Turistické Běžky s Protismykem: Recenze a Průvodce Výběrem

Běh na lyžích je v zimních měsících ideální způsob, jak si zasportovat a posílit svou výkonnost a v neposlední řadě také imunitu. Pokud bydlíte v horách, je to často také skvělý způsob, jak se rychle někam dostat. Abyste z každého dobrodružství na běžkách vytěžili maximum, je důležité vybrat si ty nejlepší běžky pro vaši úroveň dovedností a preferovaný styl běžeckého lyžování, stejně jako očekávaný terén a podmínky.

V tomto článku se obracíme hlavně na vyznavače turistického či rekreačního běhu na lyžích. Sportovní lyžař, který ví jak namazat běžky, možná raději zůstane u vosků. Jste-li ale začátečník nebo turista, potom určitě zbystřete. Běžky se šupinami třeba opravdu nejsou vhodné pro rychlou sportovní jízdu, skate vyžaduje speciální úpravu skluznice.

Jak Vybrat Správné Běžky

Výběr běžecké výbavy potřebuje co nejvíce profesionálního doporučení a nejlépe specializovanou prodejnu. Proč, to zkusím vysvětlit v následujících řádcích. V první řadě si musí kupující ujasnit, jaký typ běžky hledá.

Důležité otázky při výběru:

• Jaké bude vaše využití běžek - plánujete na běžkách vyrážet pravidelně nebo jste spíše rekreační sportovci?
• Do jakého terénu si je pořizujete - podle terénu volíme vhodný typ běžek. Existují běžky, které jsou určeny do klasické stopy, na uhlazenou plochu, ale třeba také do volného terénu.
• Jaký typ běžek vám bude sedět nejvíce - hodně záleží také na našem vlastním stylu, na který jsme u běhu na lyžích zvyklí, nebo který chceme provozovat.
• Jaká je vaše zdatnost na běžkách - odpovězte si, na jaké jste úrovni pokud jde o běžecké lyžování, zda jste začátečníci, pokročilí nebo už zdatní běžkaři.
• Kolik jste ochotni do vybavení investovat - pro začátečníka jsou opravdu zbytečné ty nejdražší běžky.

V rámci našeho průvodce výběrem si tyto a další otázky zodpovíme podrobněji, zaměříme se na všechny důležité parametry, jako je hmotnost, výkon, odolnost, jednoduchost použití a speciální vlastnosti a funkce.

Typy Běžek

Běžky lze vybírat různými způsoby, kdy jedním ze základních kritérií je preferovaný styl vaší jízdy. Podle toho se totiž také vybírá odlišná konstrukce lyží.

Základní typy běžek:

• Pro klasický styl: Jsou určeny běžky, které jsou navrženy pro použití na upravených tratích a stopách. Poznáte je podle charakteristické ostré špičky. Je v nich zdaleka největší výběr a jsou populární jak mezi začátečníky tak zkušenými běžkaři.
• Pro bruslení: Pro ty, kdo preferují náročnější běžecké lyžování, což se vám odmění ale také vyšší dynamikou a rychlostí jízdy, je tady styl bruslení. Neslouží ovšem pro jízdu ve stopě, ale po uhlazené trati.
• Pro kombinovanou techniku: Zvládají oba výše zmíněné styly. Je to samozřejmě určitý kompromis, ale je stále populárnější, protože se neomezujete na jedno použití zakoupených lyží.

Hodně záleží také na tom, zda si pořizujete běžecké lyže jako rekreační sportovec, nebo za nějakým specifickým účelem.

Podle účelu rozlišujeme:

• Turistické: Jsou určeny pro drtivou většinu rekreačních sportovců. Jsou primárně zaměřeny na začátečníky a můžeme je označit jako základní rekreační turistické běžky.
• Sportovní: Rekreační lyžaři ale mohou také běžně vybírat mezi sportovními běžkami, které jsou určeny těm, kdo to rádi více rozjedou.
• Závodní: Vysoce výkonné závodní běžecké lyže jsou vyrobeny s ohledem na rychlost pro závodění na upravených tratích. Hodně se zde klade důraz už také na použité materiály, rychlost kluznice apod.
• Backcountry: Jsou určeny pro běžkování ve volném terénu. Jsou tedy ideálním náčiním třeba pro dobrodruhy, kteří se rádi pohybují ve volné krajině a na neprobádaných místech. Tyto běžky mají vyšší odolnost a lepší vedení stopy třeba i na ledů, a to i díky kovovým hranám, širší konstrukci lyže, a tím i větší stabilitu. To vše také říká, že nejsou určeny do upravené stopy.
• Kolečkové: Specifickou kategorií jsou také běžky kolečkové, které jsou skvělou pomůckou zejména pro závodní lyžaře, kteří nechtějí zahálet ani v létě.

Většině běžkařů však obvykle poslouží hned jeden z prvních dvou jmenovaných typů, tedy turistické nebo sportovní, v závislosti na vašich požadavcích pohodová jízda vs. rychlost, a také spíše občasný lyžař vs.

Různé typy běžek pro různé styly a terény. Zdroj: sportisimo.cz

Pojďme se nyní blíže podívat na to, co konkrétního je potřeba zvážit při výběru běžeckých lyží. Hraje totiž roli, zda třeba vybíráme lyže pro dospělého nebo pro dítě. Specificky se také proto blíže podíváme na výběr dětských běžek.

Dámské vs. Pánské Běžky

Volba vhodných běžek podle pohlaví není tak složitá, jak by se mohlo zdát. Pánské lyže všech typů a velikostí jsou standardní nabídkou každého výrobce. Dámské lyže jsou tedy především odvozené od turistických a sportovních verzí pánských modelů. Lišit se budou nabízenými rozměry a samozřejmě to může být také grafikou výrobce, barvami apod.

Délka Běžek

Vaše výška a váha jsou hlavními faktory pro to, jaká délka běžek je pro vás ta pravá. Čím vyšší nebo těžší jste, tím delší musí být vaše lyže. Kratší lyže se obvykle lépe ovládají než ty delší. To znamená, že začátečníci by si měli vybrat lyže spíše z kategorie těch kratších, samozřejmě v rámci daného typu lyží, které právě vybírají. Pokud jde o terén, kratší lyže jsou nejlepší do velmi členitého terénu, typicky backcountry. Pro lyžování pouze na upravených tratích však budete pravděpodobně mnohem spokojenější s o něco delším párem lyží.

Dětské Běžky

Pokud chcete, aby si vaše dítě zamilovalo běžecké lyžování, musíte mu pořídit dobré vybavení, které mu správně sedne. Jedině tak si může dítě vybudovat vztah k tomuto sportu a zamilovat si pohyb na čerstvém vzduchu, který běžecké lyžování nepochybně nabízí. Pravděpodobně si pak tuto zálibu v sobě udrží i nadále.

Pokud pořizujete nové vybavení pro vaše dítě, vždy je potřeba dbát na to, aby dítě mělo správnou velikost lyží. Je tedy dobré, pokud rodiče trochu rozumí volbě správné velikosti lyží a vědí jak dlouhé běžky pro děti potřebují. Úplně nejmenší děti, tedy předškoláci, začínají s lyžemi, které se připínají k zimním botám. Lyže u dětí do 3 let jsou doporučeny i kratší, než je výška dítěte. Těm nejmenším také není nutno lyže prvních pár let ani voskovat, protože poskytují lepší oporu za každých podmínek a děti v této fázi běžně šoupou nohama a spíše to vypadá, že chodí, než že lyžují.

Pokud nevíte, jak přistoupit k voskování lyží, je alternativou volit také lyže s protismykem (tzv. šupiny) nebo mohérovými pásy (skin běžky). Dítěti poskytnou lepší jistotu při odrazu a neprokluzují dozadu, přičemž se nevoskují.

Jakmile je dítě už o něco větší, tak v kategorii lyží od 140 cm a více je možno již vybírat také lyže s různými skluznicemi odpovídající různým výkonnostním skupinám. Proto pořídíte jak šupiny, tak skin běžky nebo hladké běžky na klasiku či běžky na bruslení.

Parametry Běžek

Výběr vhodné lyže podle typu a vašich požadavků byste již měli nyní zvládnout a mít představu o tom, jaký pár běžeckých lyží vlastně hledáte. Otázku parametrů běžek z hlediska jejich rozměrů jsme již načali v části věnované vaší výšce a hmotnosti, což má na výběr zejména vhodné délky lyží vliv. Dále berte v úvahu, že délka běžek se volí o 20 až 30 cm delší než je výška postavy, což platí pro klasiku. U běžek na bruslení to je o 5 až 10 cm více a u kombinovaných lyží pak 10 až 15 cm více.

Pokud je vaše hmotnost vyšší, je vhodná delší a tvrdší lyže z důvodu vyšší stability a toho, že se nebudete tak propadat do sněhu. Důležitá je také šířka, která má návaznost na váš styl běžkování. Širší lyže také přispívají stabilitě (ale zase logicky berou na rychlosti).

Také tvrdost běžek je parametr, který je hodně navázaný na vaši hmotnost. Tvrdší lyže je vhodnější pro zdatnější sportovce také proto, že lépe zvládá razantnější odraz. Proto při srovnání stejně vzrostlého a vážícího amatéra vedle profesionála, by profesionál měl mít běžky vždy o něco tvrdší.

Faktem je, že většina turistů prošlapuje lyže spíše jen vlastní vahou, o odrazu se často nedá příliš mluvit. Je to samozřejmě dáno i tím, že rekreační turista typicky nezávodí, ale vychutnává si krajinu.

Také u běžek v závislosti na typu lyže hrají roli hrany. Běžecké lyže bez kovových hran jsou lehčí a jsou to obvykle lyže, které jsou určeny pouze pro bruslení nebo upravené tratě, kde grip hrany na sněhu není zdaleka tak důležitý. Lyže s kovovými hranami vám zajistí lepší zaseknutí hran v nerovném terénu, podobně jako skialpinistické lyže. Také proto většina backcountry běžek má kovové hrany.

Vázání na Běžky

Nezbytnou součástí každé lyže je vázání, i když se často prodává zvlášť, lyže bez něj tak nějak není kompletní. Vázání na běžky je tím, co udrží vaše boty pevně na lyžích za všech okolností. Existuje několik různých typů vázání pro běžecké lyže, i když rozdíly jsou relativně malé. Nejběžnější jsou vázání NNN (New Nordic Norm).

Některé běžky se dodávají s předem namontovaným vázáním. Jiné jsou dodávány s vázáním, ale není namontováno. Můžete samozřejmě pořídit také samostatné běžky bez vázání, kdy to vhodné si pak vyberete sami.

Existují čtyři hlavní typy systémů vázání. Každý má svou vlastní sadu kompatibilních bot. Deska vázání a podrážka bot se mohou lišit a protože systémy vázání jsou kompatibilní pouze se stejným systémem bot, důrazně doporučujeme zakoupit boty a vázání společně.

Typy vázání:

• NNN (New Nordic Norm): Vázání NNN se nejlépe hodí pro klasický styl a je dnes nejběžnější. Různí výrobci mohou tento typ vázání označovat různě. NNN původně vymyslela norská firma Rottefella, přičemž třeba Fischer označuje tato vázání jako Turnamic, kdežto Salomon a Atomic jako Prolink. Vázání NNN se skládá z jedné hrazdičky a dvou podélných vodících lišt po stranách.
• SNS (SNS Profil): Tento systém byl vyvinut francouzskou firmou Salomon, přičemž uchycení je pro jednu hrazdičku, typická je široká vodící lišta ve středu.
• SNS Pilot: Provedení je obdobné jako u klasického SNS, ale bota je uchycena dvěma hrazdičkami. Jinak je zde opět jedna široká drážka na podrážce boty, ovšem musí být zvolena bota se dvěma hrazdičkami.
• NNN-BC: Má dvě drážky na podrážkách bot, ale vyžaduje botu NNN-BC, která má silnější špičku a širší drážky na podrážce bot, aby vám poskytla větší stabilitu a kontrolu při překonávání členitějšího terénu.

V minulosti jste se mohli setkat také s vázáním 75mm, což je relativně starý a dnes již zastaralý systém. Z výše uvedených nabízí zdaleka nejmenší míru kontroly, je ale velmi jednoduché a snadno se používá. Vše, co musíte udělat, je zatlačit gumovou špičku boty dovnitř a překlopit dolů páčku.

U vázání je také důležitý systém montáže. V zásadě se používají tři systémy uchycení vázání, v závislosti na tom, jaké běžecké lyže si pořídíte.

Systémy uchycení vázání:

• Vrtací vázání: Toto vázání se našroubuje na navrtané díry v běžce.
• NIS deska (Nordic Integrated Systems): Samotná lyže má na sobě nalepenou destičku, na kterou se potom nasune samotné vázání a bezpečně zajistí zacvaknutím. Pokud máte holé lyže, lze dokoupit i samostatnou NIS desku. Montáž vázání je pak velmi snadná a na rozdíl od vrtání si lze dodatečně změnit pozici vázání.
• IFP systém: Je nejmodernější a také nejjednodušší způsob montáže vázání. Dle velikosti vaší boty zasunete do vázání podpatěnku a vše pak nasunete na desku, která je upevněna na lyži. Stejně jako NIS deska umožňuje změnit pozici vázání. Systém používají třeba značky Fischer a Rossignol.

Materiály Běžek

Na běžkách jsou použity různé materiály. Pokud se podíváme na samotné jádro běžecké lyže, tak to může být složeno v závislosti na ceně lyže z materiálů značně rozdílných vlastností.

Materiály jádra:

• Dřevěné jádro (u levných běžek)
• Kompozitní jádro (s příměsemi polyuretanu a dalších)
• Akrylová báze (u závodních běžek)
• Skelná vlákna (pro lepší tuhost)

Velmi důležitou částí běžek je nepochybně skluznice, protože je to přesně ta plocha, která má vliv na parametry a kvalitu vaší jízdy. Vhodná skluznice se volí také podle nároků a zdatnosti konkrétního lyžaře.

Nyní se na jednotlivé typy skluznic a jejich výhody a nevýhody podíváme podrobněji. V posledních letech se dostaly na čelo popularity běžky se šupinami pro začátečníky a tzv. skin běžky, tedy běžky s mohérovými pásy s podporou ve stoupací komoře, které nejen začínajícím běžkařům leccos ulehčují zejména z pohledu (ne)mazání. Bez negativ tyto varianty ale rozhodně nejsou.

Typy Skluznic

• Hladká skluznice (wax): Jedná se o klasické provedení skluznice, kdy je potřeba tyto lyže mazat stoupacím voskem ve stoupací komoře. Stoupací komora je střední část běžky, po stranách pak patří skluzné vosky. Toto řešení je v zásadě nejideálnější, ale zároveň zde vyvstává problém mazání lyží, což je tak trochu věda (hlavně při teplotách kolem nuly) a otrava zároveň. Řadě rekreačních lyžařů tak může mnohem více vyhovovat volit některou z moderních opor ve stoupací komoře (šupiny, tulení pásy).
• Skluznice s protismykem (šupiny): Tyto běžky se staly nejpopulárnější mezi rekreačními lyžaři nebo jako běžky pro začátečníky, protože umožnily zcela zapomenout na vosky. Lyže mají v oblasti stoupací komory vyfrézované nebo vylisované výstupky, někdy se jim také říká skluznice s protismykem. Někteří výrobci je označují jako „no wax“ či „multigrip“. Usnadní odraz, nepodjíždějí, ale má to i neduhy.
• Skin běžky (mohérové pásy): Je to záchrana pro ty, kdo si netykají s vosky nebo je řešit nechtějí, ale také jim nevyhovují omezení šupin. Skin běžky s mohérovými pásy jsou ideální pro zkušenější, kde je jako u šupin také protismyk, ale je tvořen mohérovým pásem. Je to vlastně nalepená textilie (která je případně i vyměnitelná po opotřebení) a má zvířecí srsti podobné vlastnosti. Při odrazu se struktura látky vzpříčí a zajistí jistý odraz, ovšem je to náročnější na správnou techniku přenášení váhy, jinak vám lyže může podkluzovat. To se může stát také pokud pás namrzne, proto je nutné je někdy ošetřit sprejem proti zamrzání.
• Tulení pásy: Také tulení pásy patří mezi stoupací pásy, tedy protiskluzový systém. Dříve se skutečně vyráběly z tulení kůže, ale jak jistě tušíte, dnes je to již minulostí. To, čemu se dnes říká tulení pásy, je vyráběno z kombinace mohéru (což jsou chlupy horské kozy) a nylonu. Jedná se o výbavu, která je určená hlavně na skialpinistické lyže.

Srovnání různých typů skluznic: vosk, šupiny a skin. Zdroj: skiservis.cz

Další Vybavení pro Běžkaře

Pokud vyberete nejlepší běžky pro vaše použití, tak je to ale jen jeden dílek skládačky. Minimálně potřebujete také vázání, boty, lyžařské hůlky a správné oblečení.

Vždy dbejte na to, abyste si vybrali pár bot na běžky, které jsou kompatibilní s vaším vázáním i běžkami. Důležité je také zakoupit boty vhodné pro typ běžeckého lyžování, který preferujete. Podstatné je samozřejmě také pohodlí. Dobře padnoucí boty vám zpříjemní nebo naopak značně pokazí radost z běžeckého lyžování. Doporučujeme vždy nakupovat boty na běžky osobně, abyste si mohli vyzkoušet několik párů a abyste našli model, který je pro vás nejpohodlnější.

Lyžařské hůlky jsou u běžeckého lyžování velmi důležitou součástí vybavení. Vhodné hůlky jsou k dispozici s ohledem na konkrétní použití, jako je turistika, závody či backcountry.

Údržba Běžek

Když chceme, aby nám materiál správně sloužil, je o veškeré technologie potřeba správně pečovat. Ale věřte, že to není nic složitého a rozhodně se to vyplatí.

Na trhu jsou různé přípravky jak na očištění, které nenaruší lepidlo skinu, tak pak na impregnaci, která u nového skinu sice je, ale je nutné ji časem doplnit. Lze částečně využít zkušeností a znalostí skialpinistů, kteří používají skin po celé délce lyže při stoupání.

Nelze použít žádný běžný smývač vosků, protože alifatické a aromatické uhlovodíky se kterých se skládá, by poškodily i lepidlo pásu na skluznici a odlepil by se! Čistič skinů bývá označen jak Skin Cleaner nejčastěji.

Přípravek Skin Care má pak za účel zajistit vodoodpudivost povrchu chloupků skinu proti vlhnutí, námraze a i proti nečistotám. Tato impregnace je velmi důležitá, protože za určitých podmínek může i skin namrzat a to pak výhody skluzu ztrácí. Toto ošetřování skinu na běžkách je velmi snadné, rychlé a považuji je za nutné!

O kvalitu pásu, skinu, je nutné se dobře starat, a protože určitě nevydrží tak dlouho jako běžky bez něj, ale je možné ho potom doma celkem snadno vyměnit za nový.

Pozor je třeba dát hlavně na kamení a štěrk na cestě, to poničí rychle každé lyže a skin to může potrhat.

Test Běžek

Běžky vybíráme podle stylu, který preferujeme, stejně tak dle našich dovedností a očekávaného využití. Náš test vám představí ty nejlepší běžky na trhu.

Příklady Běžek na Trhu

• Běžky Salomon R 6 Combi jsou určeny pro rekreační klasiku a občasné bruslení, čímž se hodí pro začátečníky. Disponují stabilní kombi komorou a skluznicí G2 base. Jádro je vyrobeno z Densolite 2000 s rozměry 45/45/45mm. Vážání Prolink PRO Combi je předmontováno.
• Fischer Orbiter EF 2022/23 jsou běžecké lyže s technologiemi Vario Crown a Efficient Forward pro odraz. Vybaveny základnou se Speed Grinding 2.0 pro skluz. Hmotnost 1 220 g/M, délky S-L. Vyrobena z materiálu Air Core Basalite a laminátu Power Layer.
• Sporten Perun Pro Skin SET 2022/23 obsahuje běžecké lyže s moherovým pásem, boty Sporten Perun Men Prolink, hliníkové hůlky Leki XTA Track Perun a vázání NNN Rottefella Touring Auto Classic NIS. Set je dostupný pouze v zadaných variantách jednotlivých prvků.
• Dámské běžecké lyže Sporten Perun Pro Skin W určené pro klasický styl s moherovým pásem. Set zahrnuje lyže, vázání NNN Rottefella Start NIS, vhodné pro boty do velikosti EU 39. Možnost zakoupit pouze v dostupných variantách jednotlivých položek.
• Lyže Sporten Favorit JR Mg 2021/22 jsou univerzální juniorské běžecké lyže s dřevěným jádrem složeným z více lamel vyběrového dřeva. Jejich geometrie činí 54-48-52 mm. Sklolaminátové vrstvy zajišťují pevnost, a lyže jsou vybaveny řezaným protismykem.
• Lyže Fischer Sprint Skin JR jsou určeny pro začátečníky v běžeckém lyžování a trénink či zdokonalování techniky. Mají širší konstrukci pro lepší stabilitu. Součástí je integrovaná deska IFP a vázání Fischer Tour Step-In JR IFP, kompatibilní s botami NNN a Tournamic. Délky lyž se pohybují od 100 do 170 cm a určuje se podle hmotnosti lyžaře.
• Dětské běžecké lyže Salomon Team Racing Grip z kolekce 2017/18 se vyznačují lehkostí a odolností díky jádru Densolit 1000. Nabízí jednoduchý odraz a stabilní skluz, což usnadňuje učení prvních kroků.
• Peltonen Delta Classic 2021/22 je určen pro muže i ženy, preferující klasický styl běhu na lyžích. Lyže jsou vhodné pro rekreační lyžaře a jsou vybaveny AirChannel Cap konstrukcí. Sada neobsahuje vázání, které je možné zvolit dle libosti.
• Běžky Sporten Perun Pro disponují hladkou skluznicí, stabilním dřevěným jádrem z vyběrového dřeva a integrovanou NIS podložkou pro použití NNN NIS vázání. Skluznice je vyrobena z grafitem a má vysoké molekulární číslo. Párová hmotnost lyží při délce 182 cm činí 1350 g.
• Turistické běžky Skol Galaxy Step 2021/22 jsou navrženy pro stopy i neupravený terén. Vyráběné z vícevrstvového lamelového jádra z lehkého, osikového dřeva, s CAP konstrukcí z ABS plastu. Skluznice s protismykem STEP.
• Sporten Explorer SKIN jsou backcountry běžky určené pro široké spektrum využití. Hlavní vlastnosti zahrnují větší šířku než na standardních běžkách, vyměnitelný stoupací pás (skin), dřevěné jádro (kombinace buku a topolu) a ocelové hrany pro kontrolu na tvrdém povrchu.
• Backcountryběžky Rossignol BC 65 Positrack jsou vhodné pro jízdu ve stopě i mimo, s vyváženým skluzem a odrazem na sněhu. Jádro je lehké a vyztuženo kovem, což zajišťuje tuhost a pružnost.
• Fischer Adventure 62 Crown Xtralite 2022/23 jsou běžecké lyže vhodné pro jízdu ve stope i mimo ni. Šířka špičky je 62 mm a střední část skluznice má protiskluzový reliéf Offtrack Crown. Jádro lyží obsahuje vzduchové kanálky Air Channel a skluznice má technologii Sintec.
• Backcountry běžky Asnes Cecilie WL 2021/22 disponují celodřevěným jádrem, ocelovými hranami a šupinovou skluznicí, vyžadují tedy žádné voskování. Je možné připojit stoupací pásy X-Skin díky integrovanému systému.

Tabulka: Srovnání Typů Běžek

Typ Běžek	Určení	Skluznice	Vhodné pro
Turistické	Rekreační sport	Šupiny, Skin, Hladká	Začátečníci, Rekreační lyžaři
Sportovní	Rychlejší jízda	Hladká	Pokročilí lyžaři
Závodní	Závody	Hladká	Závodníci
Backcountry	Volný terén	Šupiny, Skin	Dobrodruzi