Dovolená autem s dětmi: Tipy a rady pro klidnou cestu

Volný čas hodlá řada z nás trávit s dětmi na dovolené. Je jedno zda se vydáme k moři, na lyže nebo budeme poznávat kouty naší země, otázky si pokládáme všichni stejné. Samotné cestování bývá obvykle náročné, tím spíše cestujeme-li s malými dětmi.

Pokud už máme vybrané místo, kde chceme dovolenou strávit, přemýšlíme, jak tam pojedeme. A hned se vynoří spousta dalších otázek: Zvládneme to? Co všechno potřebujeme? Jak zabavit prcka při dlouhé cestě autem? Co když se budou děti v letadle bát? Jedno je však zcela jisté. Tím nejdůležitějším nejen na cestách, je dobrá nálada.

Budeme-li mluvit o plánované dovolené s dětmi s nadšením a s tím, že se na ni těšíme, určitě budou naše pocity sdílet. Než se vydáte poznávat nová místa, zkuste si společně sednout a povídat si nad obrázky cíle vaší dovolené. Chystáte-li se absolvovat delší trasu, můžete si „nanečisto“ zkusit, co taková cesta obnáší. Vydejte se například za babičkou, alespoň zjistíte, jak to vše váš malý drobeček zvládá.

Nepodceňte přípravu

Pokud cestujeme s dětmi, je bezpodmínečně nutné již předem vybrat destinaci ubytování a dopravní prostředek. Ověřte si důvěryhodnost cestovní kanceláře, s kterou chcete cestovat a vybírejte místa, kde jsou děti vítanými návštěvníky. V dnešní době už lze využít služeb cestovních kanceláří, které se specializují na dovolené rodin s dětmi.

V případě ubytování je rozhodně pohodlnější pokoj či apartmán s vlastní kuchyňkou a sociálním zařízením. Při výběru se zaměřte také na vybavení areálu, takový dětský bazén, hřiště nebo možnost zapůjčení např. dětské stoličky a postýlky se rozhodně hodí. Pokud jde o cestovní doklad dítěte, tak již nelze mít dítě mladší deseti let zapsané v pase rodičů. Od 1. července 2011 je možné dětem mladším deseti let vydat pouze cestovní pas.

Pokud před sebou máme delší trasu a je jedno jestli po České republice nebo do zahraničí měli bychom mít na paměti základní léky. V případě potřeby nesmíme zapomenout na léky proti alergii. Dítěti byste měli uzavřít cestovní pojištění a poradit se o delší cestě s pediatrem. Za zvážení určitě stojí očkování obzvláště při návštěvě exotických či rozvojových zemí.

Auto

Pro krátkou až střední vzdálenost je auto nejvhodnější. Hlavní výhodou je, že průběh cesty můžeme přizpůsobit potřebám drobečka. Pro děti je ideální vyrazit k večeru, aby mohly v průběhu cesty spát. V takovém případě jim cesta alespoň rychleji uteče a nebude tolik prostoru pro nudu.

Přestávky je dobré si naplánovat dopředu. Vyhneme se tak stresu. Na krátkou desetiminutovou přestávku, při které by mělo mít děcko především možnost volného pohybu, zastavte každou hodinu. Po třech hodinách zastavte na delší dobu, budete se při řízení více koncentrovat. Na prvním místě je především bezpečnost a zdárný příjezd do cílového místa dovolené. Proto by měla být samozřejmostí dětská autosedačka.

Vždy než vyrazíte na cestu, zkontrolujte, zda je dětská bezpečnostní sedačka správně nainstalována a zda pás zacvakl. Na druhou stranu je dítě v autosedačce dlouho připoutané v malém uzavřeném prostoru, takže sedí-li jeden z rodičů vzadu s ratolestí je to ideální. Máme tak možnost často komunikovat a zpříjemnit si cestu různými hrami.

Nikdy nepokládejte tvrdé nebo ostré předměty na zadní plato auta.

Vlak a autobus

Pokud není vlak přeplněný, snášejí ho děti většinou dobře. Vlak nabízí volnost pohybu. Bezesporu vyjde tato cesta levněji a vy se ještě navíc můžete naplno věnovat děcku.

Letadlo

Cestování letadlem je bezesporu vhodné hlavně na dlouhé vzdálenosti. Důležité je připravit děti na nepříjemný pocit během vzletu a přistání. Tento pocit je způsoben přetlakem ve středním uchu. Zmírnit tento projev můžete bonbónem nebo žvýkačkou.

Cestovní nevolnost (kinetóza)

Cestovní nevolnost neboli kinetóza se vyznačuje pocity na zvracení a většinou se projeví již během první jízdy. Nevolnost poznáme podle náhlého zblednutí, zrychlenému dýchání, točení hlavy, studeného potu, bolesti břicha a zvýšené tvorbě slin. U kojenců bývá patrný neklid a pláč.

Pokud zachytíte tyto signály, je dobré ihned zastavit, nadýchat se čerstvého vzduchu a projít se. Nevolnost zhoršují zrakové vjemy, proto je lepší za jízdy nečíst a nekoukat z okna na ubíhající krajinu. Jako první pomoc můžete použít navlhčený ručník na osvěžení. Po ruce je dobré mít sáčky na zvracení.

Po konzultaci s lékařem je možné použít preventivní léky na cestovní nevolnost. Tabletky jsou k prodeji i bez lékařského předpisu.

Co s sebou na cesty autem s dětmi

• Stínítka na okna
• Pitný režim
• Klimatizované auto (s klimatizací velice opatrně, hrozí nachlazení)
• Pohodlné oblečení z přírodních materiálů
• Osvěžování mokrým ručníkem nebo vlhčenými ubrousky

POZOR !!! Kromě důležitých věcí, které uvádíme níže, nemohou maminky a malé slečny dozajista zapomenout doma své šperky a ozdůbky.

• Láhev s vodou nebo neslazeným čajem
• Svačinu (nejlépe nakrájené ovoce nebo zelenina, sušenky bez čokolády)
• Pro malé děti dudlík, jednorázové plenky, bryndáček
• Oblíbenou hračku
• Vlhčené ubrousky
• Suchý i mokrý ručník
• Náhradní oblečení
• Cestovní lékárnička
• Láhev s převařenou vodou, popřípadě sterilizátor na lahve a ohřívač lahví
• Zábavu na cestu (knížka, hry, plyšák)
• Pití a jídlo na cestu

V průběhu celé cesty, ale i dovolené důsledně dbejte na pitný režim. Nespoléhejte, že se vaše ratolest přihlásí o pití sama. Obzvláště v letních měsících je potřeba pít častěji a nejenom tehdy když máme žízeň. Ideální je neslazený čaj nebo neperlivá voda.

Na cestu berte pouze trvanlivé potraviny, protože v teple se většina jídla rychleji kazí. Do krabiček můžete nakrájet omyté ovoce nebo zeleninu. Berte jen takovou stravu, na kterou je dítě zvyklé a která mu chutná. Pro doplnění energie mějte například sušenky bez čokolády.

Ideální je pohodlné, volné a hlavně prodyšné oblečení z přírodního materiálu. Zvažte i výběr barev, nevhodné jsou pestrobarevné nebo černé svršky. Hodit se bude i náhradní oblečení, alespoň tričko.

Pokud cestujete autem, máte jednu velikou výhodu, můžete vzít tolik věcí, kolik uvezete. Rozhodně nebudete litovat, pokud si zábavu pro vaši ratolest, alespoň trošku promyslíte a naplánujete. Zabalte s sebou oblíbené a osvědčené hračky, ale i nějaká překvapení. Když se pak mrňousek začne nudit, můžete vytáhnout novou hračku, plyšáka nebo například hlavolam. Důležité je vyndávat tyto novinky postupně.

Pokud už je vaše dítko trochu větší, pořiďte mu kapsář, který umístíte zezadu předního sedadla. Bude tak mít po ruce všechno, co se může hodit (knížku, hračku, kapesníky).

Tipy na hry do auta

• Cestovní abeceda

  Úkolem je ukazováním postupně posbírat objekty, jejichž název začíná písmeny celé abecedy. Sbírat je musíte ve správném pořadí, přesně tak jak jdou po sobě písmenka abecedy. „A“- auto, „B“- barák, „C“- cesta…atd. Pro usnadnění hry můžete používat názvy z cedulí nebo ukazatelů.

• Teď!

  Zvolíte si zřetelný objekt, který je již na dohled. Zavřete oči a až si budete myslet, že právě míjíte daný objekt, řekněte teď! Pokud jste hádali správně, získáváte bod.

• Hádejte, co vidím

  Toto je hra i pro ty nejmenší. Hodit se může, když čekáte na železničním přejezdu nebo na semaforech. Jeden z hráčů si vybere objekt, který vidí a řekne „hádejte, co vidím zeleného/červeného?“ Ostatní se rozhlížejí kolem a hádají.

• Kdo jsem

  Jeden z hráčů si myslí nějakou známou osobu, pro malé děti nejlépe z jeho blízkého okolí. Druhý se pomocí otázek, na které lze odpovědět pouze ano/ne, snaží zjistit, o koho se jedná. Například „Jsi muž?“ nebo „Máš dlouhé vlasy?“ apod. Pokud uhádne, získává bod a může si myslet další.

• Viděl jsem z okna

  Jeden hráč začne popisovat co viděl: "Z okna jsem viděl/a pána s pejskem." Druhý hráč zopakuje a přidá, co viděl on: " Z okna jsem viděl/a pána s pejskem a lavičku." Další hráč vždy zopakuje celý dosavadní seznam a přidá, co viděl. Kdo zkazí, má ještě jeden pokus. Při druhé chybě hráč prohrál.

• Společný příběh

  Na vymýšlení příběhu se podílejí postupně všichni účastníci.

  1. možnost: každý přidá jen jedno slovo.
  2. možnost: každý mluví po určený čas
  3. možnost: každému z hráčů je přidělen jeden předmět, který máte u sebe (peněženka, klíč, jablko). Hráč pak tento předmět musí použít ve své části příběhu.
• Odhad času
  1. možnost: Jeden hráč hlídá čas na hodinkách a druhý se snaží odhadnout, za jak dlouho auto ujede zvolený počet kilometrů (např. 5 - 20). Zapíšeme odhady hráčů. Po ujetí vzdálenosti vyhlásíme vítěze, který byl skutečnému času nejblíže. Ve vlaku nebo autobuse můžete odhadovat čas mezi zastávkami.
  2. možnost - odhad pěti minut: Hráči se snaží uhádnout, kdy od signálu uplyne 5 minut.

Další tipy pro cestování s dětmi

• Kočárek typu golfové hole: Určitě oceníte i v případě, že doma ho již nepoužíváte. Golfové hole lze použít zhruba od doby, kdy se dítě dokáže samo pohybovat, samo sedí, chodí bez opory a běhá. Je skladný a lehký, takže se hodí na cestu hromadnými dopravními prostředky, ale i na dovolenou autem.
• Dovolená s babičkou a dědou: V případě, že se stýkáte celoročně a hlídají vám vaše ratolesti, zaslouží si dovolenou spíše bez dětí. Pokud se moc nevídáte a chcete utužit rodinné vztahy zvažte, zda společné prožití dovolené je ten správný způsob. Mějte při rozhodování na paměti, že na obou stranách bude potřeba velká míra tolerance a vzájemného pochopení. Když se rozhodnete vzít babičku a dědečka s sebou, neměli byste automaticky počítat, že se o děti budou starat oni.
• Dovolená s tatínkem: Psychologové se shodují, že v každé rodině by měla být společná dovolená samozřejmostí. Tam kde se tatínkové vydávají s kamarády na výlety a maminky jezdí s dětmi k moři, není něco v pořádku. Vždyť právě na dovolené máme na děti více času a vytvářejí se zde rodinné rituály. Obzvláště tatínci nemají v průběhu roku na prcka příliš času a prázdniny jsou ideální příležitostí, jak vše dohnat.

Praktické rady na závěr

• Připravte se: Plánování a příprava jsou klíčové. Pro velmi malé děti je vhodné mít přímo v kabině a v dosahu nezbytnosti typu vlhčených ubrousků, látkových plen, pití, ovoce a dalšího vybavení.
• Vytipujte si místa na přestávky: Trávit dlouhou dobu v jedné pozici není jednoduché ani pro dospělého, natož pro děti. Před cestou je proto dobré najít si na trase vhodná klidná místa, kde se protáhnou a občerství malí i velcí cestovatelé.
• Pohodlí: Před delší cestou se ujistěte, že mají děti správně nastavené sedačky a pásy. Obojí prospěje tomu, že budou cestovat v pohodlí a zároveň bezpečně. Lepší komfort jim zajistí stínítka na okna.
• Ani vedro ani chladno: Malé děti mají menší schopnost regulovat svou tělesnou teplotu. Optimální teplota na palubě by měla být 20 až 22 stupňů.
• Denní režim: Stejně jako i když necestujete je dobré zachovávat režim, na který je dítě zvyklé.
• Jídlo a pití: Mějte připraveno dostatek občerstvení a pití. Zvolte zdravé možnosti, které nezanechají moc nepořádku.
• Nouzové vybavení: Mějte připravené věci, které se vám za jízdy nebo při cestování hodí: To může zahrnovat lékárničku s základními léky a první pomocí, záložní oblečení, vlhký hadřík na osvěžení, nebo třeba plastový kyblík.
• Zábava: Nuda je jedním z nevětších problémů při cestování s dětmi. Volte prostředky, které nebudou rušit řidiče, nemají vliv na bezpečnost při jízdě a nezasviní vnitřek auta. Hodně užitečné jsou například vodní omalovánky.
• Bezpečnost: Ujistěte se, že máte správně uchycené a nastavené autosedačky a že jsou děti připoutané. Dodržujte dopravní předpisy a jeďte rozumným tempem.
• Flexibilita: Cesty s malými dětmi mohou být nepředvídatelné, takže je dobré být připraven na různé situace a být schopen se přizpůsobit.

Doporučené aktivity pro děti v autě podle věku

Věk dítěte	Doporučené aktivity
Do 2 let	Spánek, zpětné zrcátko, zatemněné okénko, activity pultíky, montessori míček
Nad 2 roky	Vyprávění příběhů, zpívání, pozorovací hry, hra "U okýnka", samolepkové knížky, sešit aktivit