Výlet do hor s dětmi: Tipy, jak si užít dobrodružství a zábavu

Chystáte se s dětmi na výlet do hor? To je skvělý nápad! Horská turistika nabízí spoustu zábavy a dobrodružství pro celou rodinu. Aby byl váš výlet úspěšný a bezpečný, je důležité se na něj dobře připravit. V tomto článku najdete užitečné tipy, co s sebou zabalit, jak vybrat vhodnou trasu a kam se v České republice a na Slovensku vydat.

Příprava je základ

Kdo je připraven, není překvapen. A v horách to platí dvojnásob. Ať už se chystáte kamkoliv, myslete na to, že počasí se může měnit z minuty na minutu. Proto nepodceňte výbavu, abyste se z túry vrátili v pořádku.

Doporučení pro horské túry s dětmi:

• Vždy sledujte předpověď počasí, dopředu i během túry.
• Délku a náročnost výletu plánujte s ohledem na věk a schopnosti dětí.
• Při plánování prozkoumejte, zda na trase nejsou uzavírky a podívejte se, zda je možné z ní případně sejít dříve.
• Mějte s sebou nabitý telefon a powerbanku, aplikaci Záchranka, hodí se papírová mapa a čísla na horskou službu.
• Starší děti naučte aplikaci Záchranka používat.
• Stáhněte si aplikaci Mapy.cz i pro offline, ne všude v horách je signál.
• Nespoléhejte na otevřená občerstvení, svačinu a dostatek tekutin vždy s sebou, balte i čokoládu, hroznový cukr, ořechy...
• Je chladněji? Berte termosku s teplým čajem.
• Jdete jeden dospělí a děti? Řekněte někomu, kam přesně se chystáte.
• V batohu by neměla chybět lékárnička, izotermická fólie, svítilna, sluneční brýle, opalovací krém, sáčky na odpadky.

Co zabalit na jednodenní výlet?

Co si sbalit do batůžku na jednodenní výlet?

• Boty: Do horského terénu patří kotníkové boty. Lépe podrží nožku při překonávání terenních nerovností a zabrání vymknutí kotníku. Nízkých bot či outdoorových sandálů se však nevzdávejte, rozhodně je užijete při odpočinkových procházkách po zpevněných cestách. Doporučujeme i nepromokavé návleky, které udrží nohy v suchu a ochrání před deštěm i zbytkem sněhem. Rozhodně nepodceňujte důležitost kvalitních ponožek. Zabalte ponožky z merino vlny, které zabrání vzniku puchýřů a nohy se v nich nebudou potit.
• Batoh: Pořiďte dobrodruhovi pořádný batůžek. Nemusíte veškerý náklad tahat vy. Jasně, dětem do batohu nezabalíte rodinnou svačinu, ale pití, náhradní oblečení a třeba nějakou tu dobrotu nosit můžou. Při výběru dětského batohu ale buďte pečliví. Dětem musí dobře sedět a hlavně - neměli by nést víc, než 10-15 % své tělesné hmotnosti.
• Oblečení: I když se vydáváte do hor v letních měsících, správné vrstvení oblečení klíčem k úspěchu. Pokud bude moc horko, vrstvy sundáte. Foukne, tak je zase oblečete. Určitě volte funkční oblečení, které udrží prťata v suchu a teple.
  1. 1. VRSTVA: Termoprádlo a funkční trička - Jako první vrstvu oblékejte dětké termoprádlo. To se nenosí jen na sjezdovku. Je to univerzální kousek oblečení a má v šatníku dobrodruhů čestné místo. Rychle odvede pot od těla do vnějších vrstev, takže děti budou v suchu a v teple. Skvělé je termoprádlo s merino vlnou. Pokud je horko, sáhněte po funkčním tričku, které opět rychle odvede pot od těla. Velmi často má také UV ochranu před sluncem.
  2. 2. VRSTVA: zahřeje - fleecovou mikinu do batohu. Fleecová mikina nebo svetřík je super volbou. Je to vrstva, kterou si v případě potřeby může dobrodruh vždy sundat. Tato vrstva by měla být z kvalitního funkčního fleecu, aby dobře odváděla vlhkost do dalších vrstev a zároveň hřála.
  3. 3. VRSTVA: - nepromokne, neprofoukne. 3. vrstva musí chránit proti vnějším vlivům - větru, chladu a dešti. Měla by tedy být nepromokavá, neměla by profouknout a měla by být prodyšná.

Další užitečné věci:

• Tenká čepice nebo čelenka a tenké rukavice
• Dětské funkční ponožky
• Nepromokavé návleky
• Lékárnička
• Baterka
• Repelent a opalovací krém
• Dětské láhve a termosky
• Krabičky na svačinu a dobroty na posilnění
• Sluneční brýle
• ID náramek s telefonním číslem

Zábava na cestu

Už tam budem, já už nemůžu, mě už bolí nožičky... Nebo naopak, sedíte před horskou chatou, rozjímáte nad kafíčkem a krásným výhledem a vedle vás už se to mele a nervózně vrtí, protože:"Nudáááááá!" Máme řešení!

• Přibalte dětem na výlet do hor vytištěné pracovní listy NA VÝLETĚ, nebo Zatoč s nudou, nebo si je stáhněte jako e-book a vytiskněte doma sami. Děti hned získají díky aktivitám úkolům motivaci šlapat dál, nebo se naopak zabaví ve chvilkách pauzy!
• Přibalte jim s sebou i zápisník! "Horská expedice", to je přece zážitek! Zapisujte spolu s dětmi prožité zážitky, vlepujte samolepky, vstupenky, fotky, malujte obrázky! V zápisníku najdete i spoustu další zábavy, proti které nebude mít nuda už vůbec šanci!
• Vydejte se po stopách zvířátek. Využijte edukačně-zábavné balíčky plné výzev a poznání, které vtáhnou malé dobrodruhy do světa lesních zvířat, třeba na procházce v lese, parku, přibalte si na dovolenou. Připravte se na šifry, zkoumání stop i toulky lesem - Lesní akademie volá!

Kam na hory s dětmi?

Lásku k horám je potřeba v dětech pěstovat už od útlého věku. I malé děti ujdou denně porci kilometrů, ale budou potřebovat větší motivaci než jen krásné výhledy. Při plánování, kam na výlet s dětmi, proto myslete na zábavné aktivity - k tomu jsou ideální naučné stezky pro děti s úkoly. A samozřejmě potěší, když na ně v cíli bude čekat odpočinek na dětském hřišti a zmrzlina za odměnu. V Česku máme mnoho krásných hor a každém pohoří najdete nádhernou přírodu a mnoho tras, které i děti hravě zvládnou.

Česká republika

• Šumava: Šumava láká hlavně na přírodní poklady, jako jsou ledovcová jezera Černé a Čertovo, vodopád Bílá strž, Jezerní slať nebo Boubínský prales. Kromě toho se můžete vydat po stopách zaniklých obcí, dozvědět se o těžbě a plavení dřeva ve Schwarzenberském plavebním kanále nebo se podívat k pramenu Vltavy - nejdelší české řeky. U rodin s menšími dětmi patří k oblíbeným cílům také výběh s vlky v Srní nebo naučná stezka kolem Kvildy, kde je možné pozorovat jeleny a rysy. Pro milovníky historie se nabízí výlet na hrad Kašperk nebo zámek Vimperk. Zážitkový výlet pro děti si snadno naplánujete na jižní Šumavě v okolí přehrady Lipno.
• Krkonoše: Naše nejvyšší hory mají co nabídnout, a to i těm, kteří už se vydali na povinný výšlap na Sněžku. K oblíbeným trasám patří například Harrachova cesta, která vás zavede podél Labského dolu až k Labskému vodopádu. Odtud je to ještě kousek k rozcestí U Růženčiny zahrádky, kde se začnou otevírat krásné výhledy na ledovcové kary Kotelní jámy. Pokračujete k Vrbatově boudě a Jilemnické boudě v Horních Mísečkách. Zpět jdete po pohodové Krakonošově cestě a do Rokytnice se vrátíte přes Huťský vodopád.
• Krušné hory: Při návštěvě Krušných hor se dá horská turistika skvěle kombinovat s prohlídkami štol a dolů. Jako výchozí bod pro objevování regionu zvolte Boží dar, město pod nejvyšší horou Klínovec. Na vrcholu je rozhledna a dostanete se na něj i lanovkou, která v létě slouží hlavně pro bikepark. Pro poznání hornické minulosti se vydejte třeba na naučnou stezku Hřebečná. S dětmi nad 10 let ji můžete spojit s prohlídkou štoly Kryštof. Za návštěvu stojí i Vlčí jámy u Horní Blatné, štola Starý Martin v Krupce nebo lázeňské město Jáchymov se štolou Astoria. S menšími dětmi se vydejte na zábavnou Ježíškovu cestu. Na 13 stanovištích na ně čekají úkoly, jejichž řešení si poznamenají do zápisníčku, který si můžou vyzvednout v infocentru. Za splnění úkolů pro ně má Ježíšek připravený malý dárek. Zastávky jsou vybaveny přístřešky a vyzdobeny pohádkovými postavičkami.
• Orlické hory: Nejvyššími vrcholy jsou Velká Deštná a Malá Deštná, přes něž vede krásná hřebenová túra v délce 15 km. Dalším oblíbeným cílem jsou vojenská opevnění vybudovaná na obranu proti fašistickému Německu - tvrze Hanička, Bouda a Dobrošov. V podhůří Orlických hor pak můžete navštívit spoustu pamětihodností - například zámky v Novém Městě nad Metují či Rychnově nad Kněžnou nebo hrady Litice, Frymburk či Výrov. Pro výlet s menšími dětmi se skvěle hodí Kačenčina pohádková stezka. Na stezce na děti čeká 18 zábavných stanovišť s interaktivními úkoly, kde můžou sbírat razítka. Když nasbírají alespoň 10 razítek, dostanou odměnu v podobě malého zvonečku, jízdy lanovkou nebo jedné hry adventure golfu. Za nasbírání všech razítek se zařadí do slosování o hodnotné ceny.
• Jeseníky: Pro milovníky hor bude nejzajímavější část přes Rychlebské hory, Zlatohorskou vrchovinu, Nízký Jeseník nebo Slezské Beskydy. Pokud chcete s dětmi vyrazit i na běžky, doporučujeme variabilní krátké okruhy Rejvízskými loukami.
• Beskydy: Kulíškovou naučnou stezku u resortu Valachy ve Velkých Karlovicích v Beskydech. Stezka dostala jméno po nejmenší sově žijící v Česku. Celou stezkou pak Kulíšek návštěvníky provází. Na samotné stezce pak narazíte na deset dřevěných tabulí, na kterých se Kulíšek setkává se zvířaty žijícími v Beskydech a seznamuje návštěvníky s tím, co zvířata jedí, kde bydlí a co dělají. Povídání je na každé tabuli doplněno hádankou nebo úkolem. Pro získání správné odpovědi je potřeba hledat nebo nadzvednout dřevěné poličky. Nejedná se tak pouze o nudné čtení a děti to bude zaručeně bavit. Navíc po otočení tabule je každý rozhovor s Kulíškem přeložený také do angličtiny, kterou si tak děti i dospěláci můžou procvičit. Kromě tabulí jsou pro děti přichystány také nejrůznější úkoly v terénu. Oživte klasický výšlap z Pusteven směrem k soše Radegasta unikátní lušticí hledačkou, která kopíruje tradiční pěší trasu směrem od horní stanice lanovky na Pustevnách a dokáže spolehlivě zabavit celou rodinu. Začínají u horní stanice lanovky a vedou až k soše Radegasta.
• Jizerské hory: Podmínky pro pěší i cyklistické výlety s dětmi jsou v Jizerských horách perfektní. Turistické trasy jsou místy asfaltové, některé cesty jsou zpevněny panely a také mnoho cyklostezek vede po zpevněných lesních cestách.

Slovensko

• Malá Fatra: Na dohled českých hranic leží čtvrté nejvyšší slovenské pohoří. Zaujme skalnatými štíty, množstvím roklí a soutěsek. K nejnavštěvovanějším částem patří Šútovský vodopád, Horné Diery a Dolné Diery. Hodně turistů se vypravuje také na vrcholy Malý Rozsutec, Veľký Rozsutec a Veľký Fatranský Kriváň. Zkušení horalové si užijí třídenní přechod Malé Fatry po hřebeni.
• Nízké Tatry: Nízké Tatry tvoří asi 80 km dlouhý hřeben, který rozděluje sedlo Čertovica na dvě části - západní Ďumbierské Tatry a východní Královoholské Tatry. Ďumbierské Tatry jsou vyšší, místní vrcholy Ďumbier a Chopok patří k nejnavštěvovanějším horám Slovenska. Skvělým výchozím bodem pro pěší turistiku je Demänovská dolina.

Zimní radovánky

Hory jsou zasypané sněhem, vleky v plném proudu a vy už se také chystáte na lyže. Jenže kam na hory s celou rodinou? České svahy nabízejí ideální podmínky pro malé lyžaře a mají skvělé zázemí pro výuku začátečníků včetně těch nejmenších.

• Černá Hora - Janské Lázně: Na rodiny s dětmi jsou skvěle vybaveni v oblasti Černá Hora - Janské Lázně. Komfortní kabinová lanovka, tzv. Černohorský Expres, vás vyveze na vrchol Černé Hory, kde už vás bude čekat LIVE park Černá hora. Nemusíte se sem bát zamířit ani s malými dětmi, k vybavení patří dětský koutek, přebalovací pult a sprchy. Děti do 6 let lyžují zdarma, připraven je pro ně dětský vlek s veselými pomůckami. Dětské lyžařské parky poskytují i další ski areály v této oblasti, skibusem zdarma se svezete třeba do ski areálů Duncan, Hofmanova Bouda nebo Černý Důl.
• Benecko: Benecko je další lyžařská oblast ideální pro rodiny s dětmi a začátečníky. Nejen že tu najdete na deset lyžařských areálů a sjezdovek, ale možnosti vyžití se rozšiřují díky blízkému Špindlerovu Mlýnu (cca 20 km). Navíc jde o běžkařský ráj. Děti čeká výuka lyžování v dětském parku, dětský koutek i Family aréna s lyžařským pásem o délce 100 m, slalomy a výukovými pomůckami.
• Jeseníky: Přímo ve Vrbně vás čeká ski aréna s novou bobovou dráhou, která funguje po celý rok. Přilehlý Ski areál Kopřivná v Malé Morávce má pro děti nachystaný dětský park s překážkovou tratí a snowtubingem, samozřejmostí je i lyžařská škola. Za výhody areálu lze považovat skipas v ceně výuky a atrakci zvanou big air bag, největší doskokovou matraci v ČR pro odvážné sportovce. V okolí najdete i další ski areály s dětskými skiparky, lyžařskými školami a půjčovnami vybavení.
• Beskydy: Jedním z nejlepších míst zde jsou Velké Karlovice. V okolí se nachází šest ski areálu pro lyžaře všech úrovní a na děti čekají dětské vleky, pohyblivé koberce a zábavní prvky na sjezdovkách. Ve Ski areál Razula mají dokonce svého maskota Razuláka a cena výuky v lyžařské škole zahrnuje i vstup do areálu dětského lyžařského zimního parku a 50% slevu do půjčovnu na Horalu. Další možnosti lyžování pro celou rodinu na Valašsku představuje obec Bílá na spojnici mezi Rožnovem pod Radhoštěm a Frýdkem-Místkem. Nejenže můžete na výlety do obou měst, ale ve zdejším ski areálu má dítě do 6 let v doprovodu rodiče časové jízdné zdarma a čeká tu skvělý dětský park.
• Lipno: Dětem se tu věnuje Lišák Fox, v pohotovosti je několik lyžařských škol a výuka vrcholí závody. Výukové parky Fox a Bambini jsou přístupné zdarma. Na zamrzlé přehradě se bruslí, Stezka korunami stromů Lipno je v provozu a každého pobaví bobové dráhy Slideland Lipno. Z Lipna je snadné vyjet lyžovat také do Rakouska.

Bezpečnost především

Při horských túrách se může stát úraz i zkušeným horalům, a tak byste neměli zapomínat na zdravotní pojištění. Po ČR vám stačí veřejné zdravotní pojištění, ale můžete si navíc připojistit ještě úraz a odpovědnost pomocí tuzemského cestovního pojištění. Na Slovensku vám ale cestovní pojištění nesmí chybět - modrá kartička totiž nekryje záchranu horskou službou, a tak by se vám neštěstí v horách mohlo prodražit.

Před výletem do hor si stáhněte aplikaci Záchranka, která přivolá pomoc přímo k vám.

Závěr

Máte rádi horskou turistiku a chcete i svým dětem ukázat krásy hor a přírody? V Česku máme spoustu krásných míst, kam na hory s dětmi můžete vyrazit. Než se ale vydáte, nezapomeňte se pořádně připravit a sbalit vše potřebné. Přejeme vám krásné zážitky a spoustu dobrodružství při objevování hor s dětmi!