Turistické Běžky: Recenze a Průvodce Výběrem

Běh na lyžích je v zimních měsících ideální způsob, jak si zasportovat a posílit svou výkonnost a v neposlední řadě také imunitu. Abyste z každého dobrodružství na běžkách vytěžili maximum, je důležité vybrat si ty nejlepší běžky pro vaši úroveň dovedností a preferovaný styl běžeckého lyžování, stejně jako očekávaný terén a podmínky. V tomto článku se obracíme hlavně na vyznavače turistického či rekreačního běhu na lyžích.

Jak Vybrat Správné Běžky

Výběr běžecké výbavy potřebuje co nejvíce profesionálního doporučení a nejlépe specializovanou prodejnu. V první řadě si musí kupující ujasnit, jaký typ běžky hledá.

Důležité otázky při výběru:

• Jaké bude vaše využití běžek - plánujete na běžkách vyrážet pravidelně nebo jste spíše rekreační sportovci?
• Do jakého terénu si je pořizujete - podle terénu volíme vhodný typ běžek. Existují běžky, které jsou určeny do klasické stopy, na uhlazenou plochu, ale třeba také do volného terénu.
• Jaký typ běžek vám bude sedět nejvíce - hodně záleží také na našem vlastním stylu, na který jsme u běhu na lyžích zvyklí, nebo který chceme provozovat.
• Jaká je vaše zdatnost na běžkách - odpovězte si, na jaké jste úrovni pokud jde o běžecké lyžování, zda jste začátečníci, pokročilí nebo už zdatní běžkaři.
• Kolik jste ochotni do vybavení investovat - pro začátečníka jsou opravdu zbytečné ty nejdražší běžky.

V rámci našeho průvodce výběrem si tyto a další otázky zodpovíme podrobněji, zaměříme se na všechny důležité parametry, jako je hmotnost, výkon, odolnost, jednoduchost použití a speciální vlastnosti a funkce.

Typy Běžek

Běžky lze vybírat různými způsoby, kdy jedním ze základních kritérií je preferovaný styl vaší jízdy. Podle toho se totiž také vybírá odlišná konstrukce lyží.

Základní typy běžek:

• Pro klasický styl: Jsou určeny běžky, které jsou navrženy pro použití na upravených tratích a stopách. Poznáte je podle charakteristické ostré špičky. Je v nich zdaleka největší výběr a jsou populární jak mezi začátečníky tak zkušenými běžkaři.
• Pro bruslení: Pro ty, kdo preferují náročnější běžecké lyžování, což se vám odmění ale také vyšší dynamikou a rychlostí jízdy, je tady styl bruslení. Neslouží ovšem pro jízdu ve stopě, ale po uhlazené trati.
• Pro kombinovanou techniku: Zvládají oba výše zmíněné styly. Je to samozřejmě určitý kompromis, ale je stále populárnější, protože se neomezujete na jedno použití zakoupených lyží.

Hodně záleží také na tom, zda si pořizujete běžecké lyže jako rekreační sportovec, nebo za nějakým specifickým účelem.

Podle účelu rozlišujeme:

• Turistické: Jsou určeny pro drtivou většinu rekreačních sportovců. Jsou primárně zaměřeny na začátečníky a můžeme je označit jako základní rekreační turistické běžky.
• Sportovní: Rekreační lyžaři ale mohou také běžně vybírat mezi sportovními běžkami, které jsou určeny těm, kdo to rádi více rozjedou.
• Závodní: Vysoce výkonné závodní běžecké lyže jsou vyrobeny s ohledem na rychlost pro závodění na upravených tratích. Hodně se zde klade důraz už také na použité materiály, rychlost kluznice apod.
• Backcountry: Jsou určeny pro běžkování ve volném terénu. Jsou tedy ideálním náčiním třeba pro dobrodruhy, kteří se rádi pohybují ve volné krajině a na neprobádaných místech. Tyto běžky mají vyšší odolnost a lepší vedení stopy třeba i na ledů, a to i díky kovovým hranám, širší konstrukci lyže, a tím i větší stabilitu. To vše také říká, že nejsou určeny do upravené stopy.
• Kolečkové: Specifickou kategorií jsou také běžky kolečkové, které jsou skvělou pomůckou zejména pro závodní lyžaře, kteří nechtějí zahálet ani v létě.

Většině běžkařů však obvykle poslouží hned jeden z prvních dvou jmenovaných typů, tedy turistické nebo sportovní, v závislosti na vašich požadavcích pohodová jízda vs. rychlost, a také spíše občasný lyžař vs.

Různé typy běžek pro různé styly a terény. Zdroj: sportisimo.cz

Pojďme se nyní blíže podívat na to, co konkrétního je potřeba zvážit při výběru běžeckých lyží. Hraje totiž roli, zda třeba vybíráme lyže pro dospělého nebo pro dítě. Specificky se také proto blíže podíváme na výběr dětských běžek.

Dámské vs. Pánské Běžky

Volba vhodných běžek podle pohlaví není tak složitá, jak by se mohlo zdát. Pánské lyže všech typů a velikostí jsou standardní nabídkou každého výrobce. Dámské lyže jsou tedy především odvozené od turistických a sportovních verzí pánských modelů. Lišit se budou nabízenými rozměry a samozřejmě to může být také grafikou výrobce, barvami apod.

Délka Běžek

Vaše výška a váha jsou hlavními faktory pro to, jaká délka běžek je pro vás ta pravá. Čím vyšší nebo těžší jste, tím delší musí být vaše lyže. Kratší lyže se obvykle lépe ovládají než ty delší. To znamená, že začátečníci by si měli vybrat lyže spíše z kategorie těch kratších, samozřejmě v rámci daného typu lyží, které právě vybírají. Pokud jde o terén, kratší lyže jsou nejlepší do velmi členitého terénu, typicky backcountry. Pro lyžování pouze na upravených tratích však budete pravděpodobně mnohem spokojenější s o něco delším párem lyží.

Dětské Běžky

Pokud chcete, aby si vaše dítě zamilovalo běžecké lyžování, musíte mu pořídit dobré vybavení, které mu správně sedne. Jedině tak si může dítě vybudovat vztah k tomuto sportu a zamilovat si pohyb na čerstvém vzduchu, který běžecké lyžování nepochybně nabízí. Pravděpodobně si pak tuto zálibu v sobě udrží i nadále.

Pokud pořizujete nové vybavení pro vaše dítě, vždy je potřeba dbát na to, aby dítě mělo správnou velikost lyží. Je tedy dobré, pokud rodiče trochu rozumí volbě správné velikosti lyží a vědí jak dlouhé běžky pro děti potřebují. Úplně nejmenší děti, tedy předškoláci, začínají s lyžemi, které se připínají k zimním botám. Lyže u dětí do 3 let jsou doporučeny i kratší, než je výška dítěte. Těm nejmenším také není nutno lyže prvních pár let ani voskovat, protože poskytují lepší oporu za každých podmínek a děti v této fázi běžně šoupou nohama a spíše to vypadá, že chodí, než že lyžují.

Pokud nevíte, jak přistoupit k voskování lyží, je alternativou volit také lyže s protismykem (tzv. šupiny) nebo mohérovými pásy (skin běžky). Dítěti poskytnou lepší jistotu při odrazu a neprokluzují dozadu, přičemž se nevoskují.

Jakmile je dítě už o něco větší, tak v kategorii lyží od 140 cm a více je možno již vybírat také lyže s různými skluznicemi odpovídající různým výkonnostním skupinám. Proto pořídíte jak šupiny, tak skin běžky nebo hladké běžky na klasiku či běžky na bruslení.

Parametry Běžek

Výběr vhodné lyže podle typu a vašich požadavků byste již měli nyní zvládnout a mít představu o tom, jaký pár běžeckých lyží vlastně hledáte. Otázku parametrů běžek z hlediska jejich rozměrů jsme již načali v části věnované vaší výšce a hmotnosti, což má na výběr zejména vhodné délky lyží vliv. Dále berte v úvahu, že délka běžek se volí o 20 až 30 cm delší než je výška postavy, což platí pro klasiku. U běžek na bruslení to je o 5 až 10 cm více a u kombinovaných lyží pak 10 až 15 cm více.

Pokud je vaše hmotnost vyšší, je vhodná delší a tvrdší lyže z důvodu vyšší stability a toho, že se nebudete tak propadat do sněhu. Důležitá je také šířka, která má návaznost na váš styl běžkování. Širší lyže také přispívají stabilitě (ale zase logicky berou na rychlosti).

Také tvrdost běžek je parametr, který je hodně navázaný na vaši hmotnost. Tvrdší lyže je vhodnější pro zdatnější sportovce také proto, že lépe zvládá razantnější odraz. Proto při srovnání stejně vzrostlého a vážícího amatéra vedle profesionála, by profesionál měl mít běžky vždy o něco tvrdší.

Faktem je, že většina turistů prošlapuje lyže spíše jen vlastní vahou, o odrazu se často nedá příliš mluvit. Je to samozřejmě dáno i tím, že rekreační turista typicky nezávodí, ale vychutnává si krajinu.

Také u běžek v závislosti na typu lyže hrají roli hrany. Běžecké lyže bez kovových hran jsou lehčí a jsou to obvykle lyže, které jsou určeny pouze pro bruslení nebo upravené tratě, kde grip hrany na sněhu není zdaleka tak důležitý. Lyže s kovovými hranami vám zajistí lepší zaseknutí hran v nerovném terénu, podobně jako skialpinistické lyže. Také proto většina backcountry běžek má kovové hrany.

Vázání na Běžky

Nezbytnou součástí každé lyže je vázání, i když se často prodává zvlášť, lyže bez něj tak nějak není kompletní. Vázání na běžky je tím, co udrží vaše boty pevně na lyžích za všech okolností. Existuje několik různých typů vázání pro běžecké lyže, i když rozdíly jsou relativně malé. Nejběžnější jsou vázání NNN (New Nordic Norm).

Některé běžky se dodávají s předem namontovaným vázáním. Jiné jsou dodávány s vázáním, ale není namontováno. Můžete samozřejmě pořídit také samostatné běžky bez vázání, kdy to vhodné si pak vyberete sami.

Existují čtyři hlavní typy systémů vázání. Každý má svou vlastní sadu kompatibilních bot. Deska vázání a podrážka bot se mohou lišit a protože systémy vázání jsou kompatibilní pouze se stejným systémem bot, důrazně doporučujeme zakoupit boty a vázání společně.

Typy vázání:

• NNN (New Nordic Norm): Vázání NNN se nejlépe hodí pro klasický styl a je dnes nejběžnější. Různí výrobci mohou tento typ vázání označovat různě. NNN původně vymyslela norská firma Rottefella, přičemž třeba Fischer označuje tato vázání jako Turnamic, kdežto Salomon a Atomic jako Prolink. Vázání NNN se skládá z jedné hrazdičky a dvou podélných vodících lišt po stranách.
• SNS (SNS Profil): Tento systém byl vyvinut francouzskou firmou Salomon, přičemž uchycení je pro jednu hrazdičku, typická je široká vodící lišta ve středu.
• SNS Pilot: Provedení je obdobné jako u klasického SNS, ale bota je uchycena dvěma hrazdičkami. Jinak je zde opět jedna široká drážka na podrážce boty, ovšem musí být zvolena bota se dvěma hrazdičkami.
• NNN-BC: Má dvě drážky na podrážkách bot, ale vyžaduje botu NNN-BC, která má silnější špičku a širší drážky na podrážce bot, aby vám poskytla větší stabilitu a kontrolu při překonávání členitějšího terénu.

V minulosti jste se mohli setkat také s vázáním 75mm, což je relativně starý a dnes již zastaralý systém. Z výše uvedených nabízí zdaleka nejmenší míru kontroly, je ale velmi jednoduché a snadno se používá. Vše, co musíte udělat, je zatlačit gumovou špičku boty dovnitř a překlopit dolů páčku.

U vázání je také důležitý systém montáže. V zásadě se používají tři systémy uchycení vázání, v závislosti na tom, jaké běžecké lyže si pořídíte.

Systémy uchycení vázání:

• Vrtací vázání: Toto vázání se našroubuje na navrtané díry v běžce.
• NIS deska (Nordic Integrated Systems): Samotná lyže má na sobě nalepenou destičku, na kterou se potom nasune samotné vázání a bezpečně zajistí zacvaknutím. Pokud máte holé lyže, lze dokoupit i samostatnou NIS desku. Montáž vázání je pak velmi snadná a na rozdíl od vrtání si lze dodatečně změnit pozici vázání.
• IFP systém: Je nejmodernější a také nejjednodušší způsob montáže vázání. Dle velikosti vaší boty zasunete do vázání podpatěnku a vše pak nasunete na desku, která je upevněna na lyži. Stejně jako NIS deska umožňuje změnit pozici vázání. Systém používají třeba značky Fischer a Rossignol.

Materiály Běžek

Na běžkách jsou použity různé materiály. Pokud se podíváme na samotné jádro běžecké lyže, tak to může být složeno v závislosti na ceně lyže z materiálů značně rozdílných vlastností.

Materiály jádra:

• Dřevěné jádro (u levných běžek)
• Kompozitní jádro (s příměsemi polyuretanu a dalších)
• Akrylová báze (u závodních běžek)
• Skelná vlákna (pro lepší tuhost)

Velmi důležitou částí běžek je nepochybně skluznice, protože je to přesně ta plocha, která má vliv na parametry a kvalitu vaší jízdy. Vhodná skluznice se volí také podle nároků a zdatnosti konkrétního lyžaře.

Nyní se na jednotlivé typy skluznic a jejich výhody a nevýhody podíváme podrobněji. V posledních letech se dostaly na čelo popularity běžky se šupinami pro začátečníky a tzv. skin běžky, tedy běžky s mohérovými pásy s podporou ve stoupací komoře, které nejen začínajícím běžkařům leccos ulehčují zejména z pohledu (ne)mazání. Bez negativ tyto varianty ale rozhodně nejsou.

Typy Skluznic

• Hladká skluznice (wax): Jedná se o klasické provedení skluznice, kdy je potřeba tyto lyže mazat stoupacím voskem ve stoupací komoře. Stoupací komora je střední část běžky, po stranách pak patří skluzné vosky. Toto řešení je v zásadě nejideálnější, ale zároveň zde vyvstává problém mazání lyží, což je tak trochu věda (hlavně při teplotách kolem nuly) a otrava zároveň. Řadě rekreačních lyžařů tak může mnohem více vyhovovat volit některou z moderních opor ve stoupací komoře (šupiny, tulení pásy).
• Skluznice s protismykem (šupiny): Tyto běžky se staly nejpopulárnější mezi rekreačními lyžaři nebo jako běžky pro začátečníky, protože umožnily zcela zapomenout na vosky. Lyže mají v oblasti stoupací komory vyfrézované nebo vylisované výstupky, někdy se jim také říká skluznice s protismykem. Někteří výrobci je označují jako „no wax“ či „multigrip“. Usnadní odraz, nepodjíždějí, ale má to i neduhy.
• Skin běžky (mohérové pásy): Je to záchrana pro ty, kdo si netykají s vosky nebo je řešit nechtějí, ale také jim nevyhovují omezení šupin. Skin běžky s mohérovými pásy jsou ideální pro zkušenější, kde je jako u šupin také protismyk, ale je tvořen mohérovým pásem. Je to vlastně nalepená textilie (která je případně i vyměnitelná po opotřebení) a má zvířecí srsti podobné vlastnosti. Při odrazu se struktura látky vzpříčí a zajistí jistý odraz, ovšem je to náročnější na správnou techniku přenášení váhy, jinak vám lyže může podkluzovat. To se může stát také pokud pás namrzne, proto je nutné je někdy ošetřit sprejem proti zamrzání.
• Tulení pásy: Také tulení pásy patří mezi stoupací pásy, tedy protiskluzový systém. Dříve se skutečně vyráběly z tulení kůže, ale jak jistě tušíte, dnes je to již minulostí. To, čemu se dnes říká tulení pásy, je vyráběno z kombinace mohéru (což jsou chlupy horské kozy) a nylonu. Jedná se o výbavu, která je určená hlavně na skialpinistické lyže.

Srovnání různých typů skluznic: vosk, šupiny a skin. Zdroj: skiservis.cz

Další Vybavení pro Běžkaře

Pokud vyberete nejlepší běžky pro vaše použití, tak je to ale jen jeden dílek skládačky. Minimálně potřebujete také vázání, boty, lyžařské hůlky a správné oblečení.

Vždy dbejte na to, abyste si vybrali pár bot na běžky, které jsou kompatibilní s vaším vázáním i běžkami. Důležité je také zakoupit boty vhodné pro typ běžeckého lyžování, který preferujete. Podstatné je samozřejmě také pohodlí. Dobře padnoucí boty vám zpříjemní nebo naopak značně pokazí radost z běžeckého lyžování. Doporučujeme vždy nakupovat boty na běžky osobně, abyste si mohli vyzkoušet několik párů a abyste našli model, který je pro vás nejpohodlnější.

Lyžařské hůlky jsou u běžeckého lyžování velmi důležitou součástí vybavení.

Tipy na Konkrétní Modely Běžek

Fischer Twin Skin Cruiser EF 2024/25 jsou běžky vhodné prakticky výhradně pro rekreační běžce, nicméně pro ty, kteří mají vysoké nároky na vybavení. Mohérové pásy běžek umožňují poměrně dobrou jízdu i ve zledovatělé stopě. Technologie Efficient Forward navíc poskytuje hladký a efektivní odraz, a to bez nutnosti dokonalé techniky.

Sporten Perun Pro Skin S/M 2023/24 jsou běžecké lyže vhodné pro zkušenější běžkaře, kteří chtějí pracovat na své kondici i během letošní zimy. Díky novému nastavení stoupací komory zajišťují komfortnější odraz. Perun Pro Skin od české značky Sporten jsou běžky určené na klasiku, hodí se tedy na upravené tratě, a to jak na prašan, tak do zmrzlé stopy. Jedná se přitom o kvalitní lyže s dřevěným jádrem, které má odlehčenou konstrukci.

Peltonen Delta Step 2022/23 představují optimální řešení pro začínající běžkaře, ale ocení je i rekreační lyžaři, kteří se do bílé stopy vydávají pouze několikrát do roka. Disponují lisovaným protiskluzem (MgE), takže není potřeba před jízdou mazat stoupací vosky, přesto nebudou prokluzovat.

Fischer Aerolite Skate 80 2024/25 mají konstrukci jádra Air Core Basalite Pro. Navíc vynikají i stabilitou a zvýšenou kontrolou skluzu, na čemž se podílí především úprava skluznice Plus ze Světového poháru, která navíc umožňuje uplatnění ve všech sněhových podmínkách. Zároveň zajišťují i vyšší stabilitu a silný odraz u tvrdého sněhového podkladu.

Fischer Twin Skin Performance Stiff 2023/24 jsou běžky určené pro náročnější lyžaře, kteří mají letité zkušenosti a do bílé stopy se vydávají v každou možnou chvíli. Jejich jádro tvoří dřevo se skelným vláknem s vyfrézovanými vzduchovými kanály, což zaručuje nižší hmotnost. Skluznice je navíc opatřena mohérovými pásy, které i bez namazání před jízdou zaručují velmi dobrý odraz.

Sporten Explorer Skin 2023/24 jsou optimální běžky v podstatě do jakéhokoli volného terénu. Lyže jsou opatřeny mohérovými pásy (technologie skin), takže před jízdou není potřeba používat stoupací vosky. Především jsou ale opatřeny ocelovými hranami, které zaručují bezproblémovou jízdu i na zledovatělém terénu.

Fischer Sprint Skin Jr 2023/24 představují velmi dobré řešení pro mladé běžkaře, kteří hledají kvalitní vybavení s dobrou stabilitou za rozumnou cenu. Použít je lze v různých podmínkách, neboť mohérové pásy umožňují pohyb na všech typech sněhu, a to včetně toho zledovatělého. Dřevěné jádro se skelným vláknem je odolné, přesto jsou běžky díky vzduchovým kanálkům poměrně lehké a snadno se s nimi manévruje.

Sporten Perun MgE 2022/23 jsou určeny spíše pro méně zkušené lyžaře, kterým ovšem umožňují svižný běh. Na efektivním ovládání se podílí i lisovaný protismyk (šupiny), jenž zaručuje, že nebudete muset mazat skluznice stoupacími vosky. Tyto běžecké lyže jsou lehké, přesto jejich konstrukci tvoří vrstvené jádro z topolu, které zaručuje robustnost.

Tabulka: Srovnání vybraných modelů turistických běžek

Model	Určení	Typ skluznice	Jádro	Vhodné pro
Fischer Twin Skin Cruiser EF 2024/25	Rekreační	Mohérové pásy	Dřevěné	Začátečníky a rekreační lyžaře
Sporten Perun Pro Skin S/M 2023/24	Sportovní	Mohérové pásy	Dřevěné	Zkušenější lyžaře
Peltonen Delta Step 2022/23	Rekreační	Šupiny	Dřevěné	Začátečníky