Seznam věcí na letní dovolenou na hory

Chystáte se na hory a přemýšlíte, co si sbalit? Ať už vyrážíte na letní túru, zimní lyžovačku nebo víkend na horské chatě, správně sbalené zavazadlo je klíčem k bezpečnému pobytu, který si užijete naplno a bez starostí. Správná příprava na hory je základem každé výpravy do hor. Nezáleží na tom, zda se chystáte na letní túru nebo zimní lyžování - každý typ výletu má svá specifika, kterým je potřeba přizpůsobit přípravu a balení.

Vše, co potřebuji na dovolenou, si dávám už týden dopředu na jednu hromadu. K finálnímu balení se dostávám až den před odletem, kdy vytřídím, co nakonec neberu. Tento univerzální seznam věcí na dovolenou vám pomůže nic nezapomenout.

Pojďte si to s námi projít hezky krok za krokem. V našem seznamu věcí na hory najdete chytrý přehled všech věcí, které by vám v kufru rozhodně neměly chybět.

Základem úspěšného balení, kdy na opravdu na nic nezapomenete, je seznam věcí, který si postupně budete odškrtávat. Pokud jedete ne hory, můžete se inspirovat naším seznamem, kde najdete to nejdůležitější bez čeho byste na hory odjíždět neměli. Stáhněte si náš seznam na hory a zkontrolujte si, zda vám něco nechybí.

1. Plánování a příprava

• Prvním krokem je rozhodnout, jaké aktivity na horách plánujete. Jednodenní turistika vyžaduje jinou výbavu než vícedenní trek, zatímco lyžování nebo snowboarding přidávají další specifické potřeby, jako je helma nebo lyžařské brýle a další vybavení.
• Hory jsou známé svým nevyzpytatelným počasím. I když plánujete výlet v létě, ráno vás mohou překvapit nízké teploty a odpoledne déšť.
• Dobře promyšlený seznam vám pomůže předejít stresu a zapomenutí věcí.
• Před odjezdem si zkontrolujte stav vašeho vybavení. Turistické boty by měly být pohodlné a rozchozené, lyže správně seřízené a zavazadlo nepoškozené.
• Bezpečnost by měla být vždy na prvním místě. Informujte někoho z rodiny nebo přátel o svém plánu a předpokládané trase. Do batohu přibalte základní lékárničku, svítilnu a náhradní baterie.
• Výběr správného zavazadla na hory může ovlivnit váš komfort během cesty i samotného pobytu.

2. Výběr zavazadla

Výběr správného zavazadla na hory může ovlivnit váš komfort během cesty i samotného pobytu.

Pro většinu horských aktivit je batoh ideální volbou. Nabízí volné ruce, rovnoměrné rozložení váhy a snadný přístup k věcem.

• Jednodenní výlety: Pro krátké túry postačí batoh s objemem 20-30 litrů.
• Vícedenní túry: Pokud plánujete přespávání v přírodě, zvolte batoh s objemem 40-70 litrů.
• Pokud se chystáte na víkend nebo delší pobyt na horské chatě či v hotelu, může být vhodnou volbou cestovní taška. Pro pobyty v odlehlých chatách je praktičtější lehká taška bez koleček, kterou snadno přenesete v rukou. Na hory vybírejte tašky z materiálu, který odolá vlhkosti a nečistotám, například polyester nebo nylon.
• Pokud se chystáte na delší pobyt v horském hotelu a neplánujete přenášet zavazadlo na větší vzdálenosti, může být dobrou volbou kufr.

Kufr na kolečkách sice pojme více věcí a usnadní kontrolu sbalených položek, ale při přesunech v terénu není příliš praktický. Doporučujeme proto velký turistický batoh pro veškeré vybavení a k němu ještě menší batoh na jednodenní výlety. Pokud ale neplánujete žádné větší přesuny a budete mít pouze přístup z auta do ubytování, cestovní kufr bude ideální volbou.

3. Oblečení a obuv

Základním předpokladem pro zvládnutí naplánované túry jsou pohodlné boty. Určitě doporučuji vzít takové, které již máte odzkoušené na menších výletech. S pohodlností chůze úzce souvisí i kvalitní trekové ponožky. Tuto kategorii určitě nepodceňujte a vezměte s sebou do hor opravdu ponožky k tomu určené. Běžné, městské ponožky se mohou v botě shrnovat nebo nepojmou takový objem potu z nohy.

Výběr vhodného oblečení na výpad do letních hor nemusí být až tak snadná věc, jak se zprvu může zdát. Určitě nejdříve mrkněte na předpověď počasí. Dole pod horami může být sice parno a vedro na padnutí, tato teplota ale s přibývajícími výškovými metry může rapidně klesat, a tak kraťasy nemusí být vždy úplně dostačující. Na druhou stranu ale počítejte s faktem, že se člověk pohybem po horách výrazně zahřeje. Doporučuji tedy přidat nějaké lehké, dobře prodyšné kalhoty.

Vrstvení oblečení je klíčové pro pohodlí v horách.

Co se týče trika, určitě volte technické materiály. Bavlna je sice příjemná na těle, ale při potivých aktivitách s ní moc parády nenaděláte. Na výběr máte buď syntetické materiály, které budou sice rychle schnout, ale mohou na těle nepříjemně studit. Počítejte také s tím, že syntetické triko budete muset brzy vyměnit. Jeho zápach vám totiž jinou možnost nedá. Alternativou jsou vlněná trika. Jejich výhodu bezesporu oceníte v případě, když se chůzí do kopce zpotíte. Merino vlna totiž nestudí. Nezapomeňte na střední vrstvu. Doporučuji nějakou technickou flísku, která bude lehká a zároveň prodyšná. Řešením může být i slabá softhshellka, která vás navíc ještě ochrání před větrem. Pro případ deště se doporučuji pojistit ještě vrchní vrstvou. Goretexová bunda bude nejjistější, ale dobře poslouží i pláštěnka či pončo. Nepromokavé kalhoty jsou určitě také na zvážení.

K oblečení doporučím volit rychleschnoucí, nemačkavé a lehké kousky, které srolujete do batohu nebo vyskládáte do kufru. Čím víc bude možné kousky kombinovat (barevně i stylově), tím méně kusů budete potřebovat, a ušetříte si v batohu místo.

Na spaní se tak může hodit termoprádlo a tlusté ponožky.

• Sportovní spodní prádlo a teplé ponožky, ponožky musí být vyšší než boty.
• Plavky, protože nikdy nevíš, kdy narazíš na křišťálové jezírko nebo horký pramen.
• Termoprádlo, které zahřeje tělo a odvede pot, my milujeme prádlo z ovčí vlny merino. Není nejlevnější, ale ovečka zahřeje víc, než cokoliv jiného, a ani po několika dnech nošení nebudeš cítit.
• Sbal si také bavlněné tričko s dlouhým i krátkým rukávem.
• Turistické kalhoty, holky klidně legíny. Super jsou kalhoty s odepínacími nohavicemi. Pokud je nemáš, přibal ještě šortky pro letní dny.
• Místo mikiny nebo svetru doporučujeme fleecku, je tenčí, lehčí a přitom zahřeje lépe.
• Také nepromokavou bundu a kalhoty. Jednou možností je maličká pláštěnka sbalitelná do kuličky o velikosti pěsti, druhou variantou pak neporazitelná gore-texka.

4. Jídlo a pití

Během horkých pařáků je důležitá hydratace. Určitě si tedy na túru vezměte dostatek vody. K jejímu přenosu lze využít například hydratační vak, jehož výhoda spočívá v tom, že během pití nemusíte sundávat batoh ze zad a pít můžete průběžně během chůze. Pokud zvolíte láhev, zvažte použití nějaké se širším hrdlem, které vám umožní lepší nabrání vody z vodního zdroje. Příjemné může být i využití termosky, která uchová váš nápoj stále krásně studený. Je pravda, že termoska může být zbytečně těžká, na trhu se ale již objevuje spousta ultralehkých modelů, které váš batoh zase tolik nezatíží. Když mluvíme o vodě, zvažte použití filtru. Během horkých dnů může přijít vhod trochu tekutiny doplnit. Najít čistý zdroj vhodný k pití ale může být někdy obtížný úděl.

S prázdným žaludkem na horách moc nepochodíte (nebo nepojezdíte, pokud jste tu na kole). Správný příjem tu zkrátka musíte řešit ještě intenzivněji než při pracovním pohovoru. Dětem pak vezměte absolutně cokoli, co by jim mohlo alespoň na chvíli zacpat pusu. Jinak jsou schopné točit otázky „Kdy už tam budeme?“ a „Kolik je to ještě kilometrů?“ pořád dokola. V tomto případě navíc nevadí ani nějaký ten gram cukru ve složení navíc, přece jen nabytou energii velmi rychle zužitkují.

Co se týče jídla, doporučuji spíše lehce stravitelné pokrmy. Vhodné mohou být různé typy ovoce. Osobně miluji banány nebo datle. Super jsou také ořechy, které mají v sobě velký podíl tuků (a tedy koncentrované energie) a výrazně vás zasytí. Proteinové tyčky, různé energetické nakopávače nebo kvalitní čokoláda mohou příjít vhod jako rychlý zdroj energie.

• Energetické tyčinky z přírodních surovin - dodají rychlou energii a zasytí.
• Ořechy
• Sušené ovoce
• Čokoláda

5. Ostatní vybavení

Kromě kvalitního oblečení budete na letním treku jistě potřebovat i spoustu dalších věcí. Začneme u slunečních brýlí s kvalitní ochranou proti UV záření. Před sluncem musíme ochránit ale i pokožku, takže nezapomeňte přibalit opalovací krém s dostačujícím UV faktorem. Horské slunce může být řádně spalující, a tak bych volil nejméně faktor 30. Dále je vhodné myslet i na orientaci. GPS, mapa oblasti, buzola či kompas. To vše se může hodit. I přes důkladné plánování túry pomocí vaší GPS se může váš pochod nepříjemně protáhnout až do setmění. V takovém případě určitě oceníte čelovku nebo podobnou svítilnu.

Pro případ potřeby si také uložte číslo horské služby, která vám kryje záda, kdyby se něco stalo - telefon je +420 1210.

Horská služba je vždy připravena pomoci.

• Trekingové hole
• Příslušenství k trekingovým holím (např. talířky)
• Čelovka
• Sluneční brýle
• Opalovací krém
• Repelent
• Lékárnička
• Cestovní pas / občanka (zkontrolujte platnost!)
• Letenka, jízdenka na vlak/autobus

6. Tipy a triky

• Také se balíte tak, že chaoticky nahážete všechny věci na jednu hromadu s tím, že je nějak nacpete do kufru?
• Pokud cestujete autem, nemusíte si dělat hlavu s jejich množstvím, ale pokud jedete na hory vlakem, autobusem nebo letadlem, každé kilo navíc si dobře rozmyslíte.
• Pokud cestujete autem, podívejte se na co se připravit.
• Než začnete balit na dovolenou, přečtěte si můj návod, jak si sbalit do příručního zavazadla.
• Já nejčastěji cestuji letadlem s tímto batohem (vhodný i pro Ryanair a Wizziar) - v odkazu najdete slevu: Je to kvalitní batoh s dobrými zády, takže možno vzít i na túru a výlety.

Představte si, že se váš kufr ztratí - čeho vám bude líto nejvíc? Co vám bude první dny dovolené nejvíc chybět? Plavky, nabíječka na mobil, doklady, léky a powerbanka patří do příručního batohu vždy!

Hygienu doporučuji si sbalit do příručního zavazadla, ať ji máte po ruce, kdyby vám ztratili zavazadlo nebo kdyby se zpozdilo. V Schengenu si můžete vzít tekutiny do 100 ml (v označených lahvičkách) uložené do max. 1 kusu litrového průhledného a uzavíratelného pytlíku.

Pokud máte zájem si takové vybavení prohlédnout, vyzkoušet nebo jen potřebujete poradit, kontaktujte nás. Lavinové batohy, lavinové sety, lavinové vyhledávače, lavinové sondy či lavinové lopaty - to vše najdete u nás na e-shopu.

Pokud na hory cestujete autem, podívejte se na co se připravit. Pak určitě myslete na havarijní pojištění. Na rozdíl od povinného ručení si ho sjednat nemusíte, nicméně ve vlastním zájmu byste určitě měli. Především v zimě totiž hrozí zvýšené riziko havárie a havarijní pojištění vám v takovém případě pokryje škody na vašem voze. Srovnejte si nabídky pojišťoven v naší online kalkulačce havarijního pojištění a vyberte si tu nejvýhodnější.

Pokud jedete ne hory, můžete se inspirovat naším seznamem, kde najdete to nejdůležitější bez čeho byste na hory odjíždět neměli. Stáhněte si náš seznam na hory a zkontrolujte si, zda vám něco nechybí.

Občas nedoceněná nebo opomenutá pomoc proti promoknutí a následnému prochladnutí je určitě impregnace. Využijete ji nejen na boty, aby se nepromočily, ale i na bundu či jiný textil.

Chcete-li posedávat po západu slunce venku, bez dobrého repelentu se neobejdeš. U repelentu se nevyplatí šetřit. Na horách se každý nejvíce spálí, protože nízké teploty klamou. I když je pod nulou, sluníčko má sílu.

Na horách ale především přijde vhod papírová mapa, protože mobil se může vybít a všechny ty super chytré appky ti pak jsou na nic. Papírová mapa bývá přílohou cestovatelských průvodců, jako třeba našich oblíbených od Lonely Planet.

Čelovka je určitě praktičtější než svítilna do ruky. Nezapomeň na náhradní baterky. Čelovku si s sebou ber i na denní túry, přestože se plánuješ vrátit před setměním.

Cestovní pojištění také přijde vhod, ale pozor! Na většinu horských sportů, včetně turistiky nad 3 000 m. n. m., se musíš připojistit na extrémní sporty.

Pokud máte problémy s koleny, v horách se vám budou hodit trekingové hole. Na výstup Sněžky v létě nepotřebujete nic zvláštního, přechod v Alpách už ale může vyžadovat speciální vybavení.

Do hor je ideální balit co nejméně věcí, kosmetickou tašku plnou make-upu proto doporučujeme nechat doma. Při balení na několikadenní túru myslete na každé kilo, které na zádech ponesete. Ideální je mít výbavu z ultralehkých, funkčních materiálů. Není třeba s sebou mít čisté tričko na každý den.

Na několikadenní túru musíte také dobře plánovat spotřebu vody. Zvažte, zda a jak často budete mít šanci vodu doplnit a jestli je třeba ji filtrovat.

Večer po túře doplňte energii. Pokud během dne jíte spíše lehčí svačinky, dopřejte si vydatné jídlo. Nezapomeňte se řádně zavodnit. K tomu je vhodný nějaký multivitamín, vitamín C či magnézium.

Přestože nám seznam věcí postupně narůstá, neměl by být problém vejít se do batohu okolo 25 litrů. Maximálně do 30 litrů v případě jednodenního výletu. Větší batoh samozřejmě naplníte celkem bez problému také, ale myslím, že je trochu zbytečné tahat 50litrovou příšeru na jednodenní výpad do kopců. Pokud vybíráte batoh speciálně pro letní túry, obraťte svou pozornost na zádový systém, který by měl být odvětraný. Často se můžete setkat se síťovou konstrukcí.

Pokud plánujete na vašem treku vařit, přijde vám vhod nějaký vařič. Nejrozšířenější a nejvíce dostupné vařiče jsou plynové. Vaření na takovém vařiči je rychlé a jednoduché. Problém může nastat při vaření v chladu. Doufejme ale, že v letních horách nebudete mít zase takovou zimu, aby to výhřevnost vařiče ovlivnilo. V opačném případě je vhodné plynovou bombu krátce zahřát. Další možností jsou benzínové vařiče, které patří k těm dražším variantám. Nezapomeňte samozřejmě na lžíci a vhodnou nádobu na vaření.

Na horách rizika číhají, nebudeme si lhát. I tak si ale vždy pro jistotu zjistěte kontakt na horskou pomoc.

Věřím, že po přečtení článku pro vás nebude problém vyrazit na jednodenní čí vícedenní výlet a do sytosti si užít krásy horských vrcholků. Pokud nic nepodceníte, budete připraveni na jakýkoliv rozmar počasí, ale i na spoustu dalších záludností, které by eventuelně mohly nastat. Žádný problém v letních horách vás pak nezaskočí.