Sezóna letních dovolených je v plném proudu, a i když jste těhotná, nemusíte se tohoto zaslouženého relaxu vzdát. Těhotenství není nemoc, a proto také nepředstavuje překážku při cestování letadlem. Vše ale samozřejmě závisí na vašem zdravotním stavu. Existují však jistá rizika, o kterých byste měla vědět, a která se liší například dle trimestru.
Kdy cestovat v těhotenství?
Obecně se uvádí, že pokud to váš zdravotní stav dovolí, létání do 28. týdne těhotenství ničemu nebrání a rizika s tím spojená jsou minimální. Právě druhý trimestr, tedy období mezi 14. a 27. týdnem, se považuje za nejvhodnější pro cesty letadlem. Ideální doba pro cestování, která ale nebude trvat dlouho. Partneři druhý trimestr často využívají k tzv.
První trimestr
Ohledně létání v prvním trimestru panují nejrůznější mýty a polopravdy. Teorie o tom, že let může způsobit případný potrat, nebyly nikdy prokázány. Více pravděpodobné je, že budete trpět nevolností a únavou. Vše samozřejmě konzultujte se svým gynekologem a také vnímejte a poslouchejte své tělo. V případě, že trpíte nevolnostmi i doma, odložte cestu raději na druhý trimestr, kdy byste se již měla cítit lépe.
Druhý trimestr
Nejrůznější výzkumy dokázaly, že snížení vlhkosti a změny tlaku vzduchu v letadle nemají škodlivý vliv na matku, ani její dítě. Právě druhý trimestr, tedy období mezi 14. a 27. týdnem, se považuje za nejvhodnější pro cesty letadlem.
Třetí trimestr
Sama zvažte, zda se na let po zdravotní stránce cítíte. Ve třetím trimestru vás totiž jistě nemine bolest zad, otoky končetin a únava. Počítejte s tím, že od 29. týdne vás většina přepravních společností do letadla bez zdravotní zprávy od lékaře nepustí, a od 36. týdne je létání obvykle zcela zakázáno.
Co zvážit před cestou?
Abyste si mohla ještě před porodem užít poslední dovolenou pouze ve dvou s partnerem, dodržte tyto jednoduché pokyny před cestou. Dříve jste byla zvyklá koupit nejvýhodnější last minute, zabalit kufr a další den vyrazit. To se ale s těhotenstvím mění!
- Konzultace s lékařem: Ačkoli se můžete cítit po fyzické stránce dobře, vždy konzultujte cestu se svým gynekologem. Ten ví nejlépe, zda je pro vás let bezpečný a zda nehrozí žádné komplikace. Jistě si nechcete vyčítat, že jste něco zbytečně zanedbala.
- Zdravotní stav: Všeobecně platí, že pokud jste zdravá a nebudete maminkou dvojčat či vícerčat, můžete létat až do 36. týdne.
- Pravidla aerolinek: Aerolinky si ale kryjí záda před porodem na palubě. Personál sice je pro tyto případy speciálně vyškolený, ale kdo by chtěl rodit tisíce kilometrů nad zemí. Z tohoto důvodu vyžadují od 29. týdne speciální povolení od lékaře. Ani to vám ale nemusí zajistit místo na palubě. Od 36. týdne vás do letadla nepustí téměř žádná společnost.
- Cestovní pojištění: Většina běžných cestovních pojištění pokryje výdaje spojené s těhotenstvím zhruba do 26. týdne. Pokud si ale zlomíte nohu, bude poskytnuto plné pojistné plnění. Rizikové těhotenství nepojistí nikdo. To platí i pro ženy, které jsou v pracovní neschopnosti a jsou těhotné.
Pohodlí během letu
- Výběr sedadla: Pokud víte, že nevydržíte dlouho bez potřeby na toaletu, připlaťte si sedadlo, které je jednak nejblíže WC a také do uličky. Vyhnete se díky tomu nepříjemným pohledům spolucestujících, když je budete několikrát během letu žádat, aby vám uvolnili cestu.
- Pohyb: Pro dostatečný komfort si bezpečnostní pás zapněte na úrovni pánve, tedy pod břichem, nikoli na něj. Nejen vy, ale i vaše děťátko potřebujete dostatek živin. Přibalte si proto s sebou nějakou výživnou svačinku. Myslete při tom na bezpečnostní podmínky letišť.
- Hydratace: Voda je při létání nejlepším pomocníkem těhotných. Rozhodně se musíte vyhnout dehydrataci. Nespoléhejte ale na aerolinky a obstarejte si lahev vody sama.
- Oblečení: Oblečte si volný outfit, který pro vás bude co nejpohodlnější. Orgány ženy se během těhotenství posouvají, aby udělaly místo dítěti. Z tohoto důvodu může být delší sezení velmi nekomfortní. To samé platí pro boty, které by vás při otoku nohou mohly začít tlačit. Dobrý pomocníkem mohou být také kompresní ponožky, které eliminují riziko vzniku trombózy.
Kdy se cestování letadlem vyhnout?
V případě že jste na rizikovém těhotenství, nebo v pracovní neschopnosti kvůli těhotenství, rozhodně cesta letadlem nebude to, co by vašemu miminku prospělo. V těchto případech si na zahraniční dovolenou budete opravdu muset počkat. To platí i pro případy, kdy máte těhotenskou cukrovku, vysoký krevní tlak, potíže s placentou, špiníte nebo jste v minulosti potratila či předčasně porodila.
Alternativy k létání
Pokud se rozhodnete cestovat i v těhotenství, nezapomeňte si sjednat cestovní pojištění. Pro leckoho je pohodlnější cestování v těhotenství autem, protože můžete kdykoliv zastavit a protáhnout se. Řešením je cestování autem. Má to ale i své stinné stránky a poslední týdny před plánovaným porodem bývají často nepříjemné i v autě. Řízení se nemusíte vzdávat, ale bývá příjemnější usedat na místo spolujezdce. Sedadlo si můžete nastavit do pohodlnější polohy a řidič s vámi typicky podvědomě jede opatrněji.
Podmínky leteckých společností
V tabulce níže jasně vidíte, jak se k létání v těhotenství staví jednotlivé aerolinky.
| Aerolinka | Omezení |
|---|---|
| Smartwings | Do 34. týdne bez omezení |
| Vueling | Potvrzení od lékaře po 27. týdnu |
Zdroj: Webové stránky aerolinek, aktuální k 26. 8. 2025.
Další doporučení
- Vyhýbejte se rizikovým destinacím: V těhotenství je vhodné vyhnout se návštěvám zemí se zvýšeným rizikem infekcí, a tedy s nutností cestovního očkování. Obecně se totiž doporučuje, aby těhotné ženy nepodstupovaly vakcinaci živými látkami.
- Pozor na jídlo a pití: Budoucí matky by měly být v zahraničí obzvláště opatrné při konzumaci potravin a nápojů. Mnoho nebezpečných nákaz se totiž přenáší kontaminovanou stravou nebo špinavýma rukama.
- Pojištění: Jestliže je vaše těhotenství rizikové nebo jste kvůli svému stavu v pracovní neschopnosti, pojišťovna vás s nejvyšší pravděpodobností na cesty nepojistí. V takovém případě je i ze zdravotních důvodů lepší zbytečně neriskovat a zůstat doma, v dosahu péče gynekologa.
Zanechat komentář