Ať jedeme kamkoli, lékárnička na cesty by měla vždy tvořit samozřejmou součást našeho vybavení. Outdoor lékárnička by ovšem měla platit za neoddiskutovatelný pra-základ výbavy na cestování.
Taky přemýšlíte, co všechno si sbalit do batohu, když vyrážíte někam do divočiny? Většinou to začíná hromadou užitečných věcí, které si chceme vzít s sebou, ale její tíha nás přesvědčí, že si skutečně zabalíme jen to nejnutnější. Ono to i tak váží dost. Jenže co přesně je „to nejnutnější“?! Určitě záleží na ročním období i aktivitě, které se hodláme věnovat.
Níže uvedená „minimální“ lékárnička je naprostým základem, vzorem osobní lékárničky a lze ji jen doporučit každému členu skupiny. Může být nezbytná pro poskytnutí první pomoci.
Obsah správné lékárničky do batohu tvoří základní zdravotnický materiál (viz tab. A) a minimální lékový modul (viz tab. B). Minimální lékový modul nám umožní léčbu akutních problémů nebo alespoň jejich zmírnění, aby neznepříjemňovaly návrat z túry a my si mohli pobyt v přírodě pokud možno nerušeně užívat (může jít například o bolesti hlavy, zubů nebo koliku a podobně).
Součástí lékové části turistické lékárničky jsou i prostředky preventivní, jejichž používáním je možné předejít velice nepříjemným následkům, ale bohužel se na ně často zapomíná. Jeden příklad za všechny: Náplasti na prsty a klouby nohou zabraňující tvorbě puchýřů a odřenin.
Toto složení lékárničky je určeno pro jednodenní akce v oblastech s dobrou dostupností zdravotní péče. Tedy takové oblasti, kdy v případě běžného onemocnění můžeme postiženého naložit do auta a odvézt k lékaři. A v případě závažného nebo přímo život ohrožujícího stavu je možné zavolat záchrannou službu.
Pokud se ale budeme bavit o pohybu v horách, kde je dostupnost jakékoli pomoci značně omezená a třeba i chybí mobilní signál, je potřeba lékárničku adekvátně rozšířit. Někteří výrobci mají v nabídce specializovanější lékárničky třeba pro cyklisty nebo lékárničky do hor. O speciální lékárničce se vyplatí uvažovat i v případě, že se na výlet do přírody chystáme s dětmi.
Seriózní výrobci nabízejí jak kompletně vybavené lékárničky jak pro různé příležitosti (jednodenní/vícedenní výlety a túry), tak pro různé druhy aktivit. Navíc od nich bývá k mání i prázdná lékárnička (kvalitní obal), kterou si můžete vybavit zcela podle svých potřeb.
Jak vybrat správnou lékárničku?
Potřebnou pozornost věnuj i samotnému obalu na lékárničku. Měl by být odolný, dobře členěný, se snadnou přístupností všech oddělení.
Na výběr je nespočet druhů a barev a cenu lze dostat i dost pod dvě stě korun, říkáte si? Některé autolékárničky jsou vyráběné jen „na efekt“, abyste splnili literu zákona, ale zároveň to moc nebolelo vaši peněženku. Nůžky, které nestříhají, ale spíše žvýkají, obvazy, které sice jako obvazy vypadají, ale nepoužili byste je ani jako vycpávku do bot… Schválně si někdy nějakou lacinou autolékárničku zkuste úplně rozbalit. A pak ji porovnejte s kvalitní turistickou lékárničkou.
Cena se za pořádnou outdoorovou lékárničku pohybuje kolem pěti set korun a výše. Je to sice už nějaká investice, ale můžete nám věřit, že se vyplatí. Mít k dispozici dezinfekci, obvaz nebo škrtidlo je někdy stejně cenné jako život váš nebo vašeho kamaráda.
Součástí outdoorových lékárniček dnes už tradičně bývá i termofolie, která může být mnohdy velice užitečná. Profesionálové někdy přibalují i nouzový bivakovací vak.
Tabulka A: Základní zdravotnický materiál
| Název | Množství |
|---|---|
| Obvaz hotový č. | 3 ks |
| Pružné obinadlo š. | 6 cm x 5 m - 1 ks |
| Pružné obinadlo š. | 8 cm x 5 m - 1 ks |
| Zavírací špendlík | 6 ks |
Tabulka B: Minimální lékový modul
| Problém | Lék/Prostředek | Množství |
|---|---|---|
| Bolest | Lék tlumící bolest a uvolňující spasmy, např. | 10 tbl. |
| Alergie | Lék zmírňující projevy alergických reakcí, např. | 10 tbl. |
| Oči - podráždění | Oční antiseptikum - u neinfekčního zánětu spojivek, např. | 1 bal. |
Použité zkratky: Rp. = lék je na předpis, bal. = balení, tbl.
Důležité rady na závěr:
- Každý lék má na obalu vyraženou expiraci - tj. dokdy může být použit (např.
- Použiješ-li pouze část materiálu (např. obvazu), pak zbytek nevyhazuj, ale uschovej zpět do obalu pro další použití.
- Igelitový sáček pak můžeš použít např.
- Lékárničku měj uloženou tak, aby v případě potřeby byla rychle po ruce.
- Pozor na laciné vybavené lékárničky.
- Neostýchej se před akcí o svých závažnějších chronických obtížích (např. cukrovka, závažné alergie, astma atd.) informovat vedoucího nebo i všechny členy skupiny.
- Pamatuj - sebelepší vybavení ti je k ničemu, když nevíš, co s ním máš dělat.
A pokud si alespoň trochu tykáte s technikou, určitě si nainstalujte aplikaci Záchranka nebo První pomoc. Záchranka nabízí třeba nouzové tlačítko, kdy v nouzi jedním stiskem přivoláváte záchrannou nebo horskou službu a zároveň odesíláte přesné souřadnice své polohy. V horách můžete elektronicky zapisovat své túry (hlavně odkud a kam se chystáte, kdy je předpokládaný návrat) a získávat aktuální informace o případných nebezpečích. První pomoc v mobilu má edukační a instruktážní charakter. Je to taková mobilní příručka první pomoci a praktický rádce v nejrůznějších těžkých chvílích.
Příklad cestovní lékárničky
Další příklad cestovní lékárničky
Zanechat komentář