Léky na dovolenou do Egypta: Seznam a prevence "faraonovy pomsty"

Chystáte se na dovolenou do Egypta a obáváte se zažívacích potíží, známých jako "faraonova kletba" nebo "pomsta"? Ve velkých letoviscích nemusíte mít obavy, ale pro jistotu vám přinášíme rady a tipy, jak snížit riziko nákazy na minimum a co dělat, pokud onemocníte.

Proč dochází k zažívacím potížím v zahraničí?

Potíže se zažíváním při cestování v zahraničí jsou poměrně častou komplikací. Mohou být způsobeny viry, bakteriemi, parazity, ale také stresem, přejídáním nebo mícháním jídel, na které nejste zvyklí. Některé země jsou pro cestovatelské průjmy typické, například Egypt (tzv. faraonova kletba), Tunisko (sultánova pomsta), Turecko, Thajsko, Maroko, Indie nebo Mexiko (Montezumova pomsta). Nicméně onemocnět můžete i jinde.

Prevence: Klíč k bezproblémové dovolené

Stěžejní je prevence. Existují jednoduchá pravidla, díky kterým můžete riziko nákazy průjmovým onemocněním snížit na minimum:

• Posilujte imunitu: Už několik týdnů před cestou začněte pracovat na zvýšení své imunity. Vhodné je užívat probiotika, která se prodávají ve formě kapslí. Účinná je také konzumace jogurtů, kefíru, zakysané smetany a dalších kysaných výrobků.
• Očkování: Pokud často trpíte střevními obtížemi a obáváte se nákazy, zvažte očkování proti choleře, které vás ochrání před infekčními průjmy i několik měsíců. Cena se pohybuje mezi 1000 Kč až 1500 Kč. Očkování probíhá ve dvou dávkách s minimálně týdenním rozestupem.
• Cestovní pojištění: Opomenout byste neměli ani vhodné cestovní pojištění.
• Cestovní lékárnička: Také není na škodu vzít si s sebou lékárničku vybavenou léky proti průjmu (např. živočišné uhlí a Endiaron).
• Hygienické zásady: Mezi další kroky prevence patří dodržování základních hygienických zásad. Před každým jídlem si pečlivě myjte ruce antibakteriálním mýdlem, případně používejte bezoplachový dezinfekční gel. Při čištění zubů používejte výhradně balenou vodu a ve sprše i při koupání v bazénu si dávejte pozor, aby se vám voda nedostala do úst.
• Jídlo a pití: Vyhněte se nedostatečně tepelně upraveným pokrmům (hlavně masu, rybám a mořským plodům) a pijte jen balenou vodu. Vyvarujte se zmrzlině z pouličních stánků a nakrájenému ovoci na tržnicích i v obchodech. Při koupi nové lahve si zkontrolujte neporušenost uzávěru. I v restauracích trvejte na tom, aby vám nápoj donesli v originálním balení. Pro jistotu se vyhýbejte čemukoliv s ledem, který bývá většinou připravovaný právě z kohoutkové vody.
• Střídmost v jídle: Řada případů je vyvolána i nestřídmostí v jídle. Přejídání se a konzumace velkého množství pokrmů usnadňuje přestup nebezpečných bakterií do střev, což může způsobit rozvoj průjmového onemocnění.
• Změna klimatu: Stejně tak je potřeba dávat pozor na změnu klimatu a nepřehřát se. Náhlá změna teploty představuje pro organismus výraznou zátěž, která může vést právě k zažívacím obtížím. Proto se v prvních dnech spíše vyhýbejte dlouhému pobytu na slunci, chraňte se opalovacími krémy, pokrývkou hlavy, slunečními brýlemi a dodržujte pitný režim.

Co dělat, když onemocníte?

Onemocnění obvykle vzniká již v prvních dnech pobytu, výjimečně se může dostavit až po návratu domů. Mezi nákazou a propuknutím příznaků uběhne většinou několik hodin. Onemocnění je obvykle dočasné a bez léčby trvá tři až pět dní.

Mezi klasické projevy patří:

• Průjem
• Křeče v břiše
• Silná nevolnost
• Zvracení
• Horečka
• Únava

Základem léčby je:

• Dostatečný příjem tekutin, aby nedošlo k dehydrataci organismu.
• Dietní strava, ale jídlo určitě nezavrhujte, protože vaše tělo bude potřebovat energii. Vhodné jsou různé vývary a jiné lehké polévky, suchary, vařená rýže či brambory. Vyvarovat byste se naopak měli projímavých potravin jako je mango, jahody, okurky, rajčata a mléčné výrobky.
• Ovoce a zelenina obsahující vlákninu (strouhané jablko, vařená mrkev, rozmačkaný banán), nezapomeňte však na důkladné omytí.

V ideálním případě se potíží zbavíte za jeden den. Pokud však onemocnění i přes léčbu trvá déle jak tři dny nebo se objeví horečka či časté zvracení, navštivte zdravotnické zařízení.

Léky na "faraonovu pomstu"

Cestovatelé i lékaři se většinou shodují na tom, že léky na střevní potíže je lepší koupit přímo v destinaci. Nejlepším řešením, když vás přepadne faraonova kletba v Egyptě, jsou místní léky jako Antinal, Drotazide, Diax, Enterol nebo Streptoquin. Dávejte si však pozor -⁠ prodejci se často snaží turisty na těchto lécích takzvaně „natáhnout“. Ceny musí být uvedeny přímo na krabičce, ne na nálepce s čárovým kódem, zkontrolujte si proto cenu, než zaplatíte.

Doporučený obsah cestovní lékárničky

Zde je doporučený obsah cestovní lékárničky:

• Léky, které pravidelně užíváte (na dobu delší, než je plánovaná délka cesty)

Ostatní léčivé přípravky:

Jednotlivé léčivé přípravky volte podle věku cestujících, jejich přidružených onemocnění, alergií a užívaných léků. O konkrétním léčivém přípravku se poraďte se svým lékařem nebo lékárníkem. V lékárničce by neměly chybět léky na tyto potíže:

Potíže	Účinná látka	Léčivý přípravek
Zvýšená teplota, horečka	paracetamol, ibuprofen, kyselina acetylsalicylová	Paralen, Panadol, Ibalgin, Brufen, Aspirin, Acylpyrin…
Bolest	paracetamol, ibuprofen, naproxen	Paralen, Panadol, Ibalgin, Brufen, Nalgesin…
Průjem	živočišné uhlí, diosmektit, kloroxin, loperamid	Carbosorb, Smecta, Endiaron, Imodium, Loperon…+ rehydratační roztok, probiotika
Zácpa	bisakodyl, pikosulfát	Dulcolax, Guttalax, Laxygal…
Pálení žáhy	uhličitan vápenatý, soda	Rennie, Gaviscon, Maalox, Talcid…
Nadýmání	dimetikon, simetikon	Espumisan, Sab Simplex
Alergie (při štípnutí hmyzem, sluneční alergie)	loratadin, cetirizin, levocetirizin	Claritine, Analergin, Zyrtec, Xyzal…
Cestovní nevolnost	moxastin, dimenhydrinát	Kinedryl, Travel-Gum… + zázvorová lízátka
Jet lag	melatonin	Melatonin, Allegra…
Mykóza (kožní, vaginální)	klotrimazol	Canesten, Jenamazol…
Oční záněty a podráždění očí	Dezinfekční a zvlhčující oční kapky	Acidum boricum, Ophthalmo-Septonex, Ocuflash, Hyal-Drop…
Opar	aciklovir	Herpesin + náplasti na opary
Rýma a bolest v krku	oxymetazolin, xylometazolin, benzydamin	Nosní kapky, spreje, pastilky -Nasivin, Otrivin, Olynth, Tantum verde…
Kašel Suchý	butamirát, dropropizin, levodropropizin, dextromethorfan	Stoptussin, Ditustat, Levopront, Robitussin…
Kašel Vlhký	ambroxol, acetylcystein	Ambrobene, ACC…

Přípravky na ošetření drobných poranění:

• Sterilní obvazy, sterilní gázy
• Elastické obinadlo
• Náplasti obyčejné, náplasti na puchýře

Hygienické a ostatní potřeby:

• Nůžky, pinzeta
• Teploměr
• Roušky
• Dezinfekce (v případě alergie na jód se vyvarujte přípravkům s obsahem jódu)

Nezapomeňte přidat vhodné přípravky na ochranu proti slunečnímu záření, masti na popáleniny (panthenol) a repelenty na odpuzení obtížného hmyzu.

Pokud budete cestovat do zemí s velmi nízkým hygienickým standardem, přibalte si prostředek či filtr na desinfekci vody.

Pokud se na cestu chystáte autem, zkontrolujte vybavení a dobu použitelnosti i u autolékárničky.

I k něčemu tak příjemnému, jako je opalování se na prosluněné pláži, je nutné přistupovat zodpovědně. Nám jako cestovní kanceláři záleží na tom, aby vaše vytoužená dovolená byla bezstarostná po všech stránkách, a proto doporučujeme dodržovat zásady zdravého opalování. Jaké to jsou a čemu je dobré se naopak vyvarovat?

Ačkoli samozřejmě neexistuje stoprocentní způsob, jak se faraonově kletbě vyhnout, dodržování výše uvedených pravidel sníží pravděpodobnost nákazy na minimum. Pravda je taková, že naprostá většina návštěvníků Egypta žádné potíže nemá a odváží si z této kouzelné země naopak spoustu nádherných zážitků.