Lékárnička na dovolenou pro děti: Seznam nezbytností

Lékárnička je důležitá věc, kterou musíte mít, když cestujete, ať už po naší republice nebo po celém světě. Když je ordinace vašeho lékaře daleko, je nezbytné mít s sebou správné věci. Pokud si pozorně přečtete naše tipy, budete na cesty lépe připraveni i v případě, že vaši cestovní pohodu naruší zdravotní problémy nebo úrazy.

Dovolená s dětmi je pro někoho povinnost, pro jiné velké dobrodružství a pro někoho výzva. Záleží na prostředí, věku dětí, aktivitě rodiny a zejména dětí. Je důležité promyslet nejen termín a vhodnou destinaci, ale také obsah lékárničky. Horečka, rýma, kašel, zánět očí, uší a průjem - to jsou nejčastější nepříjemnosti, které u dětí nastupují zpravidla velmi rychle a mohou znepříjemnit prázdniny celé rodině. Optimální lékárnička je pro každého trochu jiná, rozhodně bychom neměli nic podcenit, na druhou stranu nechceme jet s kufrem plným léků a obvazů. Důležité je nezapomenout léky, které dítě/rodič pravidelně užívá.

Navíc záleží také na typu aktivity, které se budeme o prázdninách s dětmi věnovat. Na kole si dáváme pozor na jiné potíže než při rybaření, při plavbě na lodi anebo během příjemného lenošení v hotelu, ve kterém máme pobyt all inclusive. Ale pozor, i při této zdánlivě bezpečné relaxaci mohou nastat komplikace vyvolané stresem z cesty, nového prostředí nebo odlišné stravy.

Lékárnička na cesty by měla obsahovat základní léky a pomůcky na první pomoc, abyste byli během cestování připraveni na různé situace.

Seznam základního obsahu lékárničky pro děti

Doporučené volně prodejné léky můžete zakoupit dle seznamu níže a měl by to být kvalitní základ pro první příznaky nemoci i probíhající nevolnosti (doporučuje zkušený pediatr Programu H Plus MUDr.

Léky na běžné obtíže

• Léky proti horečce, které obvykle také tiší bolest a působí protizánětlivě (např. Ibalgin, Paralen, Panadol, Nurofen) - ve formě tablet, čípků nebo sirupů dle věku dítěte. Pozor- dětem se nesmí dávat Acylpyrin.
• Kapky nebo sirup proti kašli (např. Prospan sirup, Hedelix sirup, ev. Levopront kapky či sirup (od 2 let), pro mladší děti např.
• Kapky nebo sprej proti rýmě (např. Nasivin, Olynth, Otrivin).
• Kapky do očí, které aplikujme při jejich zarudnutí (např. Ophtalmo-Septonex, Visine) a přípravek na vypláchnutí očí (např. Ophtalmo-Septonex).
• Tekutý pudr nebo gel (např. Fenistil, Psilo-Balsam) na hmyzí štípance.
• Základem protiprůjmové léčby u dětí jsou dietní opatření, přesto je vhodné s sebou mít pro takové příležitosti i léky pomáhající zmírnit průjem (např. Smecta, Enterol, Carbosorb, Endiaron, Kulíšek). Rehydratační roztok Kulíšek při zvracení- vychladit a podávat po lžičkách. Malým dětem nedávat Imodium! Kromě výše uvedeného rehydratačního roztoku - probiotika (Biopron forte, Enterol), Smecta nebo Tasectan, pro dospělé je volně prodejný Hidrasec tbl. (pro děti je Hidrasec v prášku dostupný pouze na recept, ačkoli je také plně hrazen rodiči).
• Dobré je nezapomenout vhodnou mast na promaštění kůže (např. Infadolan, vazelína).

Základní vybavení pro ošetření

• Pro základní ošetření drobných oděrek, škrábanců a podvrknutých končetin by součástí lékárničky měla být pinzeta, nůžky, spínací špendlík, náplasti různých velikostí, sterilní čtverce, obvazy, obinadlo, gumové škrtidlo, roztok k dezinfekci kůže (např. dezinfekční sprej (neštípavý Dettol sprej, nebo Betadine, Braunol), 3% peroxid vodíku na očištění silně znečištěných ran).
• K bezbolestnému ošetření odřenin, popálenin a řezných ran je výborný přípravek AlfaSilver ve spreji (nepálí, kryje ránu, obsahuje stříbro, které chrání před infekcí, urychluje hojení), k ošetření popálenin a opařenin pak Water Jel gel, k ošetření různých ran pak cenově přijatelný a účinný přípravek Hemagel.

Další užitečné položky

• Analgetika- antipyretika, léky tlumící bolest a horečku (např .Ibalgin, Paralen, Panadol, Nurofen) - ve formě tablet, čípků nebo sirupů dle věku dítěte. Pozor- dětem se nesmí dávat Acylpyrin.
• Kinedryl, žvýkačky Travel gum při cestovní nevolnosti
• Nosní kapky, Ophtalmo-Septonex
• Léky- anihistaminika pro alergiky (Zyrtec, Claritin, Zodac, Xyzal aj.) dle doporučení alergologa
• Rehydratační roztok Kulíšek při zvracení- vychladit a podávat po lžičkách
• Analgetika- antipyretika, léky tlumící bolest a horečku (např .Ibalgin, Paralen, Panadol, Nurofen) - ve formě tablet, čípků nebo sirupů dle věku dítěte. Pozor- dětem se nesmí dávat Acylpyrin.
• Easylax pro malé děti, glycerinové čípky pro větší děti, Fructolax sirup (od 3 let), Laktulóza nebo Duphalac sirup (od koj.
• Opalovací prostředky vhodné pro děti (je jich celá řada, např. Weleda, Daylong Kids, Babé…), nejlépe Vám poradí v lékárně. K moři s vysokým ochranným faktorem 30- 40. Pozor- děti do 1 roku věku by vůbec neměly přijít na přímé slunce, pouze do stínu- i tady nutné je namazat.Pro případ spálení pokožky Panthenol (spray, krém)
• Repelenty proti komárům a klíšťatům, Fenistil gel na štípance

Nezapomeňte vzít s sebou i informace pro použití (tedy návod). Jedou-li s vámi na dovolenou i děti, zkontrolujte si, že máte s sebou léky, které jsou vhodné pro jejich věk (popřípadě váhu). Nezapomeňte si vždy před cestou do zahraničí sjednat pojištění nebo si alespoň ověřit, zda je v konkrétní zemi akceptováno naše pojištění zákonné. Pokud víme, že se nám budou na cestě hůře dodržovat hygienické zásady, poohlédneme se v lékárně po desinfekci na ruce nebo po desinfekčním mýdlu. Zvažte i přibalení repelentního přípravku.

Na cesty v letním období (ale pozor, při jasném počasí opaluje i pobyt na sněhu) nezapomeňte přibalit dětem kvalitní opalovací přípravek vhodný na citlivou dětskou pokožku. Určitě by měl poskytovat ochranu proti UVA i UVB záření a měl by být voděodolný. Děti do 1 roku věku by vůbec neměly být vystavovány přímému slunci, i ve stínu by měly být namazány opalovacím krémem s vysokou ochranou (SPF 50) a chráněny lehkým oděvem. Opalovací krémy pro děti volit kvalitní, s ochranným faktorem 30 - 50 SPF.

Důležité preventivní kroky

• Nepodcenit infekční choroby, zvážit možnost očkování - proti žloutence typu A, proti meningokokům A, B, C, Y, W 135, proti klíšťové encefalitidě.
• Děti 6-12 měsíců - pokud letadlem, tak kratší charterové lety bez přestupů, necestovat do rozvojových zemí a exotických oblastí.

Vyhnout se místní zdravotní péči v cizině. Možnosti prevence: v rozvojových zemích se vyhnout konzumaci syrové zeleniny, nakrájenému či sušenému ovoci, nedostatečně tepelně upravenému masu a plodům moře, nepasterizovaným mléčným výrobkům. Pozor na ovocné džusy ředěné kohoutkovou vodou, led do nápojů, vodu stékající po plechovce nebo láhvi, polykání vody při sprchování nebo čištění zubů.

Problém	Doporučené léky
Kašel	Expectorant (např. guaifenesin), Antitusika (např. dextrometorfan)
Rýma	Dekongestanty (např. pseudoefedrin), Antihistaminika (např. cetirizin, loratadin)
Hrdlo / Angína	Lokální analgetika a antiseptika
Horečka / Teplota	Paracetamol (acetaminofen) nebo ibuprofen
Bolest (hlavy, zubů, svalová horečka)	Analgetika jako paracetamol, ibuprofen nebo kyselina acetylsalicylová
Trávicí potíže (průjmy, zácpy, pálení žáhy)	Antidiaroické léky (např. loperamid), Léky k léčbě pálení žáhy (např. omeprazol), Léky k léčbě zácpy (např. laxativa)
Uši	Otipax nebo jiné ušní kapky
Oči	Umělé slzy, Antihistaminika v kapkách
Afty	Lokální léky nebo gely s anestetiky a antiseptiky
Zvracení	Antiemetika (např. metoklopramid), Rehydratační roztoky

Před podáním jakýchkoli léků se doporučuje konzultovat se svým lékařem nebo lékárníkem, zvláště pokud máte jiné zdravotní problémy nebo užíváte jiné léky. Dodržujte doporučení na obalu a dávkování uvedené v receptu nebo doporučené odborníkem na zdravotní péči.