Cestovní kompresní podkolenky jsou stále populárnější volbou pro cestovatele, sportovce i pro ty, kteří tráví dlouhé hodiny na nohou. Pomáhají zlepšit krevní oběh, snižují otoky a pocit únavy v nohách. V tomto článku se podíváme na to, jak vybrat ty správné kompresní podkolenky a jaké jsou jejich výhody.
Proč nosit kompresní podkolenky?
Kompresní podkolenky vytvářejí přesně daný tlak na dolní končetinu, který se snižuje od kotníku ke kolenu. Díky tomu napomáhají návratu žilní krve, mírně snižují krevní tlak a zmírňují svalovou bolest a pocit těžkých nohou.
Mezi hlavní výhody kompresních podkolenek patří:
- Opora při běžeckém dopadu a odrazu
- Regenerace svalů
- Prohřátí chodidel
- Prevence otoků při cestování
Nedostatek pohybu a sevření žil dlouhým sezením v autě, letadle, autobuse nebo vlaku zpomalí zpětný tok krve do srdce. V důsledku toho se v nohách mohou vytvořit krevní sraženiny, které v nejhorším případě mohou zabránit odtoku krve. Trombus se tvoří v hlubokých žilách nohou a je zde riziko, že sraženina se strhne proudem krve a cirkulací se dostane do plicní tepny, kde zůstává.
Časté a dlouhé chození v botách na vysokém podpatku, stejně jako obezita nebo nošení stahujících šatů je příčinou vzniku křečových žil. Prevencí, ale i podpůrnou léčbou křečových žil na nohách jsou stahovací punčochy a kompresivní návleky, které napomáhají k lepší cirkulaci krve a snižují pocit únavy i bolesti nohou.
Jak vybrat správné kompresní podkolenky?
Při výběru lýtkových kompresivních punčoch je důležité vědět, jaký je účel jejich použití. Máte problémy s otoky, křečovými žílami nebo třeba jen potřebujete podporu při sportování? Každý z těchto případů vyžaduje jiný stupeň komprese, který je obvykle udáván v mmHg.
Důležité faktory při výběru:
- Stupeň komprese: Pro sportovní účely se doporučují punčochy s kompresí 15-20 mmHg, zatímco pro léčbu těžkých křečových žil je potřeba punčochy s kompresí 30-40 mmHg.
- Velikost: Přesná velikost je klíčem k účinnosti kompresních punčoch. Příliš volné punčochy nebudou mít dostatečný kompresní efekt, zatímco příliš těsné mohou způsobit nepohodlí nebo dokonce poškodit kůži.
- Materiál: Je také důležité zvážit materiál punčoch. Některé materiály, jako je například bavlna, mohou být pro citlivou kůži příjemnější, zatímco jiné, jako je nylon, poskytují silnější kompresi.
Měření by mělo být provedeno ráno, kdy jsou nohy nejméně oteklé. Nezapomeňte změřit obvod lýtka v nejširším místě a délku od paty po podkolení.
Tabulka doporučených kompresních podkolenek
| Produkt | Komprese (mmHg) | Materiál | Použití |
|---|---|---|---|
| Avicenum PHLEBO 70 | 10-15 | Elastan, Polyamid | Běžné nošení, prevence |
| Fitforce Compress | 15-20 | Polyamid, Elastan | Sport, turistika |
| Maxis Relax Premium | 18-21 | Mikrovlákno | Každodenní nošení, cestování |
Je to jako s botami. Když nejsou správně padnoucí, můžou způsobit více problémů, než kolik jich vyřeší. A to platí dvojnásob u lýtkových kompresivních punčoch.
Kompresní podkolenky se zipem
ZBCH Kompresní podkolenky se zipem jsou vysoce účinným řešením pro ty, kteří hledají komfort a podporu při péči o své dolní končetiny. Tyto podkolenky jsou navrženy s důrazem na snadné používání a efektivitu.
Kompresní punčochy se zipem jsou skvělou volbou pro ty, kteří mají problémy s oblékáním klasických kompresních punčoch. Zip usnadňuje oblékání i svlékání, což ocení především starší lidé nebo osoby s omezenou pohyblivostí.
Výhody kompresních podkolenek se zipem:
- Snadné oblékání a svlékání
- Vhodné pro osoby s omezenou pohyblivostí
- Poskytují stejnou úroveň komprese jako klasické podkolenky
Výběr správných kompresních podkolenek může výrazně zlepšit pohodlí a zdraví vašich nohou. Nezapomeňte zvážit účel použití, stupeň komprese, velikost a materiál. A pokud máte problémy s oblékáním, zvažte kompresní podkolenky se zipem.
Zanechat komentář